Bazen iş temposu, bazen sınavlar, bazen eğlence... Uykusuz kalmak için bir sürü geçerli sebep var. 2-3 saat bile eksik uyusak günümüz mahvoluyorken bakalım bir günün uykusunu atlamak nasıl etki ediyor👇
Bazen iş temposu, bazen sınavlar, bazen eğlence... Uykusuz kalmak için bir sürü geçerli sebep var. 2-3 saat bile eksik uyusak günümüz mahvoluyorken bakalım bir günün uykusunu atlamak nasıl etki ediyor👇
Yıllar evvel yaşadığım sorunlar, herhangi bişey yaparken bile kısa süreli dalmalar/ayakta uyuma,halüsinasyon, dengesizlik ve daha bir sürü şey..berbat bı durum.. Uzun süreli durumlarda kronik uykusuzluk hastalığı haline gelebilmesi, beyin hücrelerinde daimi kayba neden olması kaçınılmaz son olur ve tabi içerikte de belirtildiği gibi depresyon, anksiyete ve obezite sorunlarına da yol açabilir.