Sağlıklı bir ilişki güven, saygı ve destek üzerine kurulur. Ancak bazen fark etmeden manipülatif sözler ve davranışlar, ilişkinin ruh sağlığını zedeleyebilir. Psikologlar, bir erkeği terk etmeniz gerektiğini gösteren belirli ifadelerin varlığına dikkat çekiyor. Bu sözler, partnerinizin kişiliğinize ve sınırlarınıza saygı duymadığının açık işareti olabilir.
Ancak çoğu zaman psikolojik şiddetin ilk işaretleri “kötü bir gün”, “sinirliydi” ya da “abartıyorum galiba” diye geçiştirilir. Oysa bazı cümleler vardır ki, tek başına bile ciddi bir kırmızı bayraktır.
Uzmanlar, bir ilişkide sürekli tekrarlanan bu ifadelerin, partnerinizin sizi eşit bir birey olarak görmediğinin açık göstergesi olduğunu vurguluyor.
Bu cümle masum değil. Psikolojide bunun adı gaslighting. Partneriniz, yaptığı davranışların sorumluluğunu almak yerine sizin algınızı sorgulatıyor. Zamanla “Ben mi yanlış hissediyorum?” noktasına geliyorsanız, sorun sizde değil.
Bu bir sevgi cümlesi değil, duygusal tehdittir. Amaç, özgüveninizi kırarak sizi yalnızlık korkusuyla ilişkiye bağlamak. Bu söylem, duygusal istismarın en net işaretlerinden biri olarak kabul ediliyor.
Bu söz, iletişimi tamamen kapatır. Sağlıklı ilişkilerde iki taraf da kendini geliştirmeye açıktır. Buradaki mesaj şudur: “Senin rahatsızlığın umurumda değil.”
Romantik gibi durabilir ama aslında finansal ve sosyal bağımlılığın ilk adımıdır. Partneriniz sizi hayattan izole etmeye başlıyorsa, bu bir alarmdır.
Kıyafetiniz sürekli tartışma konusuysa, bu kişisel sınır ihlalidir. Kimsenin ne giyeceğinizi, nasıl görüneceğinizi dikte etme hakkı yok. Siz bir bireysiniz, vitrin objesi değil.
Bu cümle, saldırganlığın meşrulaştırılmasıdır. Özellikle öfke patlamaları yaşayan kişilerde sık görülür. Hiçbir davranış, şiddeti veya hakareti haklı çıkarmaz.
Bu, sorumluluk almaktan kaçmanın en ağır hali. Aldatma, şiddet, bağımlılık… Bunların hiçbiri sizin davranışlarınızla açıklanamaz. Kararların sorumluluğu kararı verene aittir. Nokta.
Kadınların cümleleri konusunda bizi aydınlatırmısınız sayın editör?