Biotin’in Genel Özellikleri
Biotin, Koenzim R ya da H Vitamini olarak da bilinir. Suda çözünür, sülfür içerir ve B kompleks ailesinin bir başka üyesidir. Yağ ve proteinin normal metabolizması için gereklidir. Bağırsak bakterisi tarafından sentezlenebilir. Çiğ yumurta vücutta emilimini önler. B2, B6, niasin ve A ile sinerjiktir ve sağlıklı cilt sağlar.
Faydaları
Saçların beyazlaşmasını önlemeye yardım eder.
Kellik için önleyici tedavide yardımcı olur.
Kas ağrılarını yatıştırır.
Egzama ve deri iltihaplanmasını azaltır.
Kırık ve çatlak tırnakları önler ve iyileştirir.
Yetersizliğinin Neden Olduğu Hastalıklar
Yüzde ve vücutta egzama, aşırı bitkinlik, yağ metabolizmasının bozulması, anoreksi, alopesi, depresyon.
haber kaynağı: 724saglik.org/vitaminler