Hapşırma, vücudun burun ve boğazdaki tahriş edici maddeleri uzaklaştırmak için gerçekleştirdiği doğal bir reflekstir. Ancak, uyku esnasında hapşıramama durumu birçok insan tarafından bilinmektedir. Benzer şekilde, bu duruma sebep olan birçok neden vardır. Biz de bu içerikte sizlere neden uyku esnasında hapşıramadığımız hakkında bilgi vereceğiz.
Ancak, uyurken hapşıramama durumu gözlemlenebilir. Uyku sırasında neden hapşırmadığımızı anlamak için, hapşırmanın mekanizmasını ve uyku sırasında vücutta meydana gelen değişiklikleri incelemek önemlidir.
Genellikle burun içindeki tahriş edici maddeler, virüsler, alerjenler veya toz gibi yabancı partiküller hapşırma refleksini tetikler. Bu tahriş, burun mukozasındaki sinir uçlarını uyarır ve beyine sinyaller gönderir. Beyin, bu sinyalleri değerlendirir ve hapşırma refleksini başlatır.
Uyku, vücudun dinlenme, yenilenme ve iyileşme sürecidir. Bu süreçte vücut, enerji tasarrufu yapmak ve bazı refleksleri geçici olarak durdurmak için belirli değişikliklere uğrar. Bu değişiklikler, uyku sırasında hapşırma refleksinin de etkilenmesine neden olur.
Uyku sırasında solunum hızı yavaşlar, solunum kasları gevşer ve solunum ritmi düzenli hale gelir. Bu durum, enerji tasarrufu sağlamak ve vücudun derin bir uyku durumuna geçmesini kolaylaştırmak amacıyla gerçekleşir.
Bu nedenle, uyku sırasında solunum sistemi daha yavaş ve sakin bir şekilde çalıştığından hapşırma refleksi baskılanır.
Kasların gevşemesi, vücudun restoratif süreçlerini desteklerken enerji harcamasını azaltır.
Bu nedenle, uyku sırasında kas gevşemesi nedeniyle hapşırma refleksi gerçekleşmez.
Uyku sırasında beyin dalgaları yavaşlar ve düzenli bir desen oluşturur. Bu durum, beyin fonksiyonlarının farklı bir hızda çalıştığı bir uyku döngüsüne girildiğini gösterir. Hapşırma refleksi, beyindeki sinirsel iletişimi gerektirdiği için beyin dalgalarının yavaşlamasıyla birlikte hapşırma refleksi de durur.
Hapşırma refleksi, uyandığımızda veya uyanıkken hala mevcut olan bir savunma mekanizmasıdır. Ancak, uyku sırasında burun tıkanıklığı veya alerjik reaksiyonlar gibi durumlar uyandığımızda hapşırma refleksini tetikleyebilir.
Solunum sistemindeki yavaşlama, kas gevşemesi ve beyin aktivitesindeki değişiklikler, hapşırma refleksinin uyku sırasında devre dışı kalmasına neden olur.