Bilim insanlarına göre okul, iş, aile hayatınızı kendi kronotip uyku düzeninize göre ayarlarken, cinsellik ve ilişkilerini de elden bırakmamak gerekiyor.
'Çiftler günün aynı saatlerinde enerjik ve algıları açık hissediyorsa, daha iyi bir cinsel yaşam söz konusu olabilir', 'günün optimal zamanlarından yapılan aktivitelerde daha etkin bir şekilde performans gösterilir' gibi ifadelere yer verdiler.
Bilim insanları ise bunun bir önemi olmadığını, niceliği değil ama niteliği etkileyen bir faktör olduğunu çalışmada belirttiler.