Süt ve süt ürünlerinin kalsiyum deposu olduğunu ve kemik gelişimi için iyi geldiğini biliyoruz. Ancak sütün içindeki kalsiyumun, kırık çıkıkları engellediği söylenemez.
Harvard Üniversitesindeki araştırmacılar, günlük olarak süt ürünleri tüketmeyen insanların, düzenli tüketenlere göre daha az oranda kırık, çıkık sorunu yaşadıklarını söylüyor. Kalsiyum ihtiyacınızı sardalya, somon, bezelye, badem ve incirden de sağlayabilirsiniz.
#3 Bi bıkmadınız yeter bea! Ne bu Mauna Kea fetişizmi. Aslında deniz seviyesinin altındaki kısmı da varmış da daha yüksekmiş de bik bik. Çok meraklıysanız bu konuya alın tam doğrusunu öğren. Dağların oturduğu zeminin de oturduğu bi zemin vardır. Kabuk denir. Bu kabuk astenosfere kadar iner. Astenosfer'e kadar kabuğun derinliği okyanus tabanında 30 km, kıta tabanında 70 km'ye kadar iner. Bu şartlar altında bir kıta dağı olan Himalaya-Everest, okyanus dağı olan Mauna Kea'yı her türlü sikmektedir. Mauna Kea 34.200 metre, Himalaya 78.800 metre. Buyrun. Haha. Aslında kıta üzerinde bulunan tüm dağlar Mauna Kea'dan yüksek de uzatmayayım daha.
Antartikanın çöl olduğunu bir türlü kaıtlayamadım ben ya hiçkimseye.