Hayatın karmaşasında çoğumuz, kendimizi bulmak için başka elleri, başka gözleri ararız. Oysa en derin keşifler, başkalarına değil, kendimize ayırdığımız zamanlarda başlar. İşte tam da bu noktada “masterdating” kavramı devreye giriyor. Peki, kendi başına geçirilen bu özel zamanın gizemi ne?
Buyurun beraber öğrenelim...
Masterdating, kişinin kendi başına geçirdiği zamanı bilinçli ve verimli şekilde değerlendirmesi anlamına geliyor. Günlük yaşamın koşuşturması içinde çoğu zaman başkalarının beklentileri ve sorumluluklar ön plana çıkar, masterdating ise bireyin kendi ihtiyaçlarını, ilgi alanlarını ve kişisel hedeflerini önceliklendirmesini sağlar.
Sosyal buluşmalardan farklı olarak tamamen bireyin kendisine odaklanmasını içerir.
Masterdating uygulamaları oldukça çeşitli. Kimi zaman bu, uzun bir yürüyüşle doğayla baş başa kalmak, yeni bir beceri öğrenmek veya yaratıcı bir projeye odaklanmak olabilir. Bazen de meditasyon, günlük tutma veya yalnız yapılan bir kahve molası kadar basit ama anlamlı aktivitelerle uygulanır. Önemli olan, bu zamanın planlı ve kasıtlı bir şekilde bireyin kendisini geliştirmesine hizmet etmesidir.
Masterdating, modern yaşamın karmaşasında kendine vakit ayırmanın ve içsel huzuru korumanın yollarından biri olarak öne çıkar. Düzenli olarak uygulandığında, kişi hem öz farkındalığını artırır hem de sosyal ve profesyonel yaşamında daha dengeli ve odaklanmış bir performans sergiler.
en sevdiğim etkinlik
Bunun adı masterdating miymiş? 🤗 Biz onu kendiyle mutlu olmak biliyorduk. Her sabah sağlıklı uyandığına şükretmek, havanın bulutların mavi beyazına sevgiyle bakmak, kendine güzel yiyecekler hazırlamak, serin havada taze nefes almak bazen yaşamın ta kendisi gibi geliyor. Bir bankta oturup denize dalmamaya çalışarak kitap okumak mesela, kendinle başbaşa… He bir de kişisel bakım işlerinden keyif alanlar, o temizliğin duruluğun hissettirdiği mutluluğu anladı. 🤍