Vücudumuz her zaman bizimle konuşuyor, yeter ki onu dinlemeyi bilelim! Günlük hayatın koşturmacasında göz ardı ettiğiniz pek çok küçük değişimler yaşıyoruz ve bunlar cinsel sağlığınız hakkında önemli ipuçları veriyor. Peki, hangi sinyalleri dikkate almanız gerekiyor?
Bir zamanlar size keyif veren şeyler artık ilginizi çekmiyor mu? Libido düşüklüğü, stres, depresyon, hormon dengesizlikleri ya da bazı ilaçların yan etkileri nedeniyle ortaya çıkabilir. Özellikle testosteron seviyesindeki değişimler, uyku düzensizliği ve sağlıksız beslenme de libidoyu olumsuz etkileyebilir.
Gün içinde veya gece sık sık tuvalete gitmek, idrar yolu enfeksiyonları, mesane rahatsızlıkları ya da diyabet gibi ciddi hastalıkların belirtisi olabilir. Ayrıca bazı cinsel yolla aktarılan enfeksiyonlar da bu duruma sebep olabilir. Özellikle idrar yaparken yanma hissi, kötü koku ya da renk değişikliği varsa vakit kaybetmeden bir doktora görünün.
Vajinal kuruluk, enfeksiyonlar, pelvik inflamatuar hastalıklar veya endometriozis gibi rahatsızlıklar ağrıya yol açabilir. Erkeklerde ise sertleşme problemleri veya prostat ile ilgili sağlık sorunları, cinsel ilişkide rahatsızlık hissine neden olabilir.
Genital bölgede kaşıntı, kızarıklık, şişlik veya hassasiyet mi hissediyorsanız, mantar enfeksiyonu, bakteriyel vajinoz veya cinsel yolla aktarılan enfeksiyonlar bu tür belirtilere sebep olabilir. Ayrıca bazı temizlik ürünlerine karşı alerjik reaksiyonlar da benzer semptomlara yol açabilir.
Özellikle kötü kokulu, sarı veya yeşilimsi akıntılar, bakteriyel veya cinsel yolla aktarılan enfeksiyonların habercisi olabilir. Normalden farklı bir akıntı fark ettiğinizde altta yatan sebebi öğrenmek için doktora başvurmanız en hızlı ve kesin çözüm.
Sertleşme sorunları sadece yaşlanmanın bir sonucu değil. Dolaşım bozuklukları, kalp hastalıkları, diyabet ve stres gibi pek çok faktör sertleşme problemlerine yol açabilir. Eğer bu durum zaman zaman değil de sık sık yaşanıyorsa kalp-damar sağlığınızla ilgili bir sorunun belirtisi olabilir.
Düzensiz adet döngüleri bazen stres, kilo değişimleri veya basit hormonal dalgalanmalardan kaynaklanabilir. Ancak sık sık adet düzensizliği yaşıyorsanız polikistik over sendromu, tiroid problemleri veya üreme sağlığını etkileyen başka bir rahatsızlığın belirtisi olabilir.
Kist, miyom, pelvik enfeksiyonlar veya endometriozis gibi üreme sağlığını etkileyen durumlar, sürekli kasık ağrısına sebep olabilir. Ayrıca bazı cinsel yolla aktarılan enfeksiyonlar da pelvik ağrıya yol açabilir. Eğer ağrılarınız uzun süredir devam ediyorsa ve başka belirtilerle birlikte görülüyorsa doktor kontrolünden geçmek en doğrusu!
Genital bölgede aşırı terleme ve kötü koku, bakteri dengesinin bozulduğuna işaret edebilir. Günlük hijyen alışkanlıklarınıza dikkat etmenize rağmen bu sorun devam ediyorsa mantar enfeksiyonları veya bakteriyel vajinozis gibi rahatsızlıkları göz önünde bulundurmalısınız.
Sık sık çıkan uçuklar veya ağız içi yaralar, bazı cinsel yolla aktarılan enfeksiyonların erken belirtilerinden olabilir. Eğer ağız içinde geçmeyen yaralar fark ediyorsanız altta yatan sebebi öğrenmek için mutlaka bir doktora görünmelisiniz.
Göğüslerde hassasiyetin tek sebebi menstrual döngü değildir. Eğer sürekli bir ağrı, şişlik veya anormal bir değişim fark ettiyseniz bu durum, hormonal dengesizlikler veya başka bir sağlık sorununun habercisi olabilir.
Depresyon, anksiyete veya yoğun stres altındaysanız cinsel isteğinizde de azalma olabilir. Stres hormonu kortizolün yüksek seviyelerde olması, testosteron ve östrojen gibi cinsel hormonların dengesini bozarak libidonun düşmesine zemin hazırlayabilir. Eğer ruh halinizde uzun süredir bir değişim fark ediyor ve cinsel hayatınızın da etkilendiğini düşünüyorsanız bir uzmandan destek almak faydalı olabilir.