Vücudunuzu dinlerseniz size sağlığınız hakkında bir çok ipucu veriyor. Yediklerinize, aktivitelerinize, ne kadar uyuduğunuza ve hatta uyku kalitenize göre vücudunuz çeşitli tepkiler veriyor. Vücudunuzun hangi bölümünden kilo aldığınız bile aslında sağlığınız için çok büyük geri dönütler veriyor size, buyurun bakalım!
Dr. Sarah Garsed'e göre vücudumuzdaki kimyasal denge değiştiğinde bu bizi kronik rahatsızlıklara kadar götürebilirmiş. Ayrıca istenmeyen yağların gelişmesi iç organlarımıza baskı yaparak çalışmalarını engelleyebilirmiş.
İnsan vücudunda bulunan bazı bölgeler kilo alımı için 'tehlikeli bölge' olarak geçiyor. Jenny-Francis Townson bu bölgeleri araştırarak bize tehlikeli bölgelerden alınan kiloların bize ne anlatmak istediğini açıklıyor.
Amerika'da yapılan bir araştırmaya göre boyun bölgesindeki yağ tabakaları ne kadar kalın olursa vücudunuzdaki lipoprotein yoğunluğunun fazla olabileceğini ortaya attı.
Dr. Sarah aynı zamanda bu yağ tabakalarının solunum yollarını engelleyebileceğini ve nefes almayı zorlaştırabileceğini söylüyor. Bu özellikle gece sorun çıkarabiliyor ve rahatsız uykulara sebebiyet veriyor.
Doktor Sarah, 'Yağ bezeleri östrojen hormonunun salgılanmasını arttırıyor ve östrojen hormonu arttıkça göğüslerdeki kanser gelişim riskini de arttırıyor.' diyor. Ayrıca göğüslerde yağ artışı yangıya da sebep olabileceği gibi bu da kanser riskini arttırdığı belirtilmiştir.
Bu konu hakkında Doktor Sarah 'Kollarınızdan kilo almanız genellikle obezite riski taşıdığınızı gösterir ve vücut kitle endeksinizin fazlasıyla yüksek olduğuna işaret eder.' diyor. Ayrıca obezite depresyona, tip iki diyabete, inmeye, kalp krizine, eklem ağrılarına, kansere ve hatta erken ölüme sebep olabiliyor.
Araştırmacılar bunun sebebinin kas içinde biriken yağlar olduğunu ortaya attı. Nasıl karın bölgesindeki fazla yağ yanma hissiyatına sebep olabiliyorsa base ve baldır bölgesindeki yağlar da bağışıklık sisteminin savunma modundan saldırı moduna geçmesine sebep oluyor. Bu maalesef ki kalp krizine ya da tip iki diyabete kadar gidebiliyor.
Ancak sorunlar iç oranlarınızın çevresini saran yağların oranında artış olmasıyla baş gösteriyor. Dr. Sarah 'Bazen bu yağlar karaciğerinize kadar ulaşarak kolestrole yol açabiliyor.' diyerek bizleri uyarıyor. 'Kolestrol kolayca kana karışarak damarları tıkamaya ve kalp krizine sebep olmaya yatkındır.' diyen Dr. Sarah iç organlarınızı kaplayan yağın artmasının aynı zamanda kolon kanserine bile yol açabileceğini belirtti.
Ancak belirli bölgelerdeki yağları vücudunuza dağıtmak için medikal bir işleme gerek olmadığını biliyor muydunuz? Evin içinde daha çok hareket edip oturduğunuz zamanı azaltarak, beslenmenizde dengeli olmaya ağırlık vererek ve özellikle de stresten olabildiğince uzak kalarak siz de sağlığınızı geri kazanabilirsiniz!