Birçok insan uykuya dalana kadar telefonunu kullanır, sonra da tüm gece boyunca kelimenin tam anlamıyla yatağında ya da yakınında şarj olur. Telefonunuzu yatmadan önce kullanmak zaten iyi bir şey değil, peki bu yakınlık da mı kötü, gelin birlikte öğrenelim...
Telefonun yakınımızda olması bizi bilinçaltında etkiliyor mu? Ve her gece mini bir bilgisayarın yanında uyumakla ilişkili herhangi bir sağlık riski var mı, gelin bir bakalım...
İlk olarak, yakınlarda bir telefon bulundurmanın uyku üzerindeki etkilerinden bahsedelim. Daha önce de belirtildiği gibi, yatmadan önce telefon kullanmanın iyi olmadığı genel olarak kabul edilmektedir. Parlak ekran ve sonsuz uyaran uyku döngülerimizi bozar ve beynimizin 'kapanmasını' engeller.
Beyninize ve vücudunuza uyku zamanının bittiği sinyalini verir ve bu istediğiniz şeyin tam tersidir. Telefonunuzu kollarınızın erişemeyeceği bir yere koymak bu ayartmayı engellemeye yardımcı olabilir.
Peki ya telefonunuzun yanında uyumanın sağlık riskleri? İnsanlar uzun süredir elektronik cihazların radyasyon yaymasından endişe ediyor. Bu endişelerde doğruluk payı var mı?
X-ışınları gibi muhtemelen aşina olduğunuz radyasyonun aksine, elektromanyetik alanlar kimyasal bağları kıramaz veya vücutta iyonlaşmaya neden olamaz.
Ancak kuruluş, 10 yıldan uzun süreli akıllı telefon kullanımında baş veya boyun kanseri riskinin artmadığını tespit etmiştir. Diğer çalışmalar da benzer sonuçlara ulaşmış olsa da Amerikan Kanser Derneği bu konuda çalışma yapmanın zor olduğunu belirtiyor.
Erkek sıçanlarda nadir görülen kalp tümörü riskinin arttığı, ancak dişi sıçanlarda veya erkek ya da dişi farelerde bu riskin artmadığı bulunmuştur. NTP çalışması ayrıca beyinde ve adrenal bezlerde belirli tümör türlerinin olası risk artışını da rapor etmiştir.
NTP, radyofrekans radyasyonunu kanserojen maruziyetler listesine dahil etmemektedir.
Muhtemelen şu anda cebinizde ya da elinizde bir tane vardır. Telefonunuzun yanında uyumanın getireceği herhangi bir sağlık riski büyük olasılıkla günlük yaşamınız için de geçerli olacaktır.
Yatakta telefonunuz yanınızdayken uyumak için gerçekten bir neden yok ve uyku takip cihazlarıyla da zaman kaybediyor olabilirsiniz.
Uykuya dalmaya çalışırken bakıyorsun o anda uyku bastırıyor masaya kalkarsam telefonu koymak için uykum açılır o anda sızmam lazım uykusuzluk mu ? Baş ucumda telefon olması mı ? Kalsın amk yaa emaaan…..