Bahar aylarına girmemiz ile birlikte halsizlik ve yorgunluk kendini hissettirmeye başladı.
Özellikle bu geçiş dönemlerinde ilaçlardan destek almak yerine besinlerden yardım alabiliriz.
Bahar yorgunluğunu üzerinizden atmanıza ve bu dönemi bebekler gibi geçirmenize destek olacak bilgileri sizler için bir araya getirdik.
Hepsini yapıyorum, ama yine de yok Prozac candır... Spor yapıyorum zaten bunların hepsini tüketmek şart, ama hala bu bahar depresyonu neden geldi başıma çözemedim... Ha bir de ben bilinçsizce bademi cevizi avuç avuç tüketiyordum, aman ha fena kalorisi var. :D