1) Kendini sevmek
Bu koşul aslında hayattaki her şeyin yolunda ilerleyebilmesi, mutlu ve huzurlu olabilmenin de ön koşulu. Özgüvenli, kendi ile barışık bir birey tek başına da değerli hisseder. Kendimizi gerçekten seviyorsak, yeterli bir özgüvene sahibiz demektir. Değerimizi, kimsenin sevgisi ve ilgisi belirlemez, hatta başkalarının bize ne kadar değer vereceğini bizim kendimize ne kadar değer verdiğimiz belirler. Eğer ki bu yönlerden kendimizi eksik hissediyorsak, partnerimizin gösterdiği sevgi ve ilgiye bağımlı hale gelebiliriz. Kendimizle yeterince özen gösterirsek, karşımızdaki ile geliştireceğimiz sevgi çok daha sağlıklı hale gelir.
2) Kişisel alana saygı göstermek
İlişkilerde sık sık ihmal edilebilen, göz ardı edilen önemli bir nokta da iki kişinin de ayrı ayrı bir hayatının, ailesinin, arkadaşlarının, hobilerinin, işinin olduğunun unutulmaması gerektiği. Bir ilişkide, karşımızdakinden bütün hayatını bize göre planlamasını, her daim bizimle birlikte olmasını, olmak istemesini bekleyemeyiz, beklememeliyiz de. Eğer karşımızdakine bu kişisel alanı tanırsak, birlikte geçirdiğimiz vakitler, hem daha kaliteli hem de daha kıymetli olacaktır. Partnerimizin bizden ayrı zaman geçirmek istemesi, bizimle olmaktan keyif almadığını anlamına gelmez. Her insan zaman zaman yalnız kalmaya ihtiyaç duyar. Eğer her iki taraf da birbirlerine bu alanı tanıyabilirse, birbirlerine karşı daha anlayışlı olma eğilimleri artar. Karşımızdakine saygı duymalı, onun da bizden ayrı bir birey olduğunu, bizden ayrı bir hayatının olduğunu unutmazsak eğer, sağlıklı bir bağlanma geliştirebiliriz.
3) Denge
Hayattaki her şeyin sırrı bu kelimede. İlk iki maddeyi de kapsayan bu kelime, ilişkilerin dinamiğini, ilerleyişini, enerjisini belirler. Eğer alma-verme dengesini çok fazla fedakarlık yaparak, kendimizden hep bir şeyler vererek ya da tam tersi hep karşımızdakinden almaya odaklanarak bozabiliriz. Bazen partnerler hayatındaki var olan diğer bütün unsurları unutup, sadece partnerinin varlığına odaklanabiliyor.
Eğer sürekli karşımızdakine vermeye ve ona göre yaşamaya odaklanırsak bir süre sonra kendimize ait bir hayatımız kalmamış olur. Partnerimiz yoksa eğer diğer hiçbir şeyden keyif alamayacağımızı düşünürüz ya da gerçekten alamamaya başlayabiliriz. Böylece partnerimize ve bu yoğun duygulara bağımlı hale gelebiliriz. Halbuki, partnerimizi kendi hayatımızın merkezine değil en güzel yerine koymayı becerebilirsek, birlikte geçireceğimiz ortak hayata çok daha keyifle “bağlanabiliriz.”
Instagram
Twitte
Herseyden önce kendine güvenmeli... güzel içerik tuttum🤞