Onedio Logo

B5 Vitamini (Pantotenik Asit) Nedir, Yararları Nelerdir?

Kapak Görseli

Pantotenik Asit (PANTENOL, KALSİYUM PANTOTENAT, B5 VİTAMİNİ) suda çözünen, B kompleks ailesinin bir üyesidir. Hücre yapımında, normal büyümeyi sürdürmede ve merkezi sinir sisteminin geliştirilmesinde yardımcı olur. Adrenalin bezlerinin düzgün işlev göstermesinde çok önemlidir. Yağ ve şekerin enerjiye dönüştürülmesinde temeldir. PABA ve kolinin kullanımı için antikorların sentezlenmesinde gereklidir. Yetişkinler için FDA tarafından düzenlenen günlük miktar önerisi (RDI/RDA) 10 mg.dir. Bağırsak bakterisi ile vücutta sentezlenebilir.

Faydaları

Yaraların iyileşmesine yardımcı olur.

Antikorlar yaratarak enfeksiyonla savaşır.

Ameliyat sonrası şoku tedavi eder.

Bitkinliği önler.

Birçok antibiyotiğin ters ve zehirli etkisini azaltır.

Kolesterol ve trigliseridi düşürür.

Yetersizliğinin Neden Olduğu Hastalıklar

Hipoglisemi, duodenal ülser, kan ve cilt rahatsızlıkları.

En İyi Doğal Kaynaklar

Et, tahıl, buğday tohumu, kepek, böbrek, karaciğer, yürek, yeşil sebzeler, bira mayası, fındık, tavuk, rafine edilmemiş pekmez.

haber kaynağı: modernsaglik.net/vitaminler

Popüler İçerikler

İran'dan İsrail'e Füze Saldırısı! İsrail'de Sirenler Çaldı, Ülkedekilere "Sığınaklara Gidin" Mesajı Gönderildi
İran'dan İsrail'e Füze Saldırısı! İsrail'de Sirenler Çaldı, Ülkedekilere "Sığınaklara Gidin" Mesajı Gönderildi
Arabalarda ÖTV Oranları Değişiyor: Yeni ÖTV Oranları Yüzde 80 ile Yüzde 220 Arasında Olacak
Arabalarda ÖTV Oranları Değişiyor: Yeni ÖTV Oranları Yüzde 80 ile Yüzde 220 Arasında Olacak
İsrail'in İran'a Yaptığı Peş Peşe Saldırılara Hangi Ülke Ne Tepki Verdi?
İsrail'in İran'a Yaptığı Peş Peşe Saldırılara Hangi Ülke Ne Tepki Verdi?