Bazı vitaminler yağda çözülürken bazılar ise suda çözülmektedir. Bağışıklık sistemini kuvvetlendiren, nörolojik sağlık sorunlarını engelleyen B12 vitamini eksikliğinde birtakım sağlık sorunları ortaya çıkartabilir. B12 vitamini eksikliği duygu durum bozukluklarından kalp çarpıntısına kadar birçok belirti gösterebilir. Kobalamin olarak da bilinen B12 vitamini hakkında merak edilenleri sizler için derledik... B12 vitamini nedir? Yükeskliği ve düşüklüğü ne anlama gelir? B12 değerleri kaç olmalı? Hepsi haberimizde...