Ayrılıklar her zaman bir taraf için daha üzücü olmuştur. Hele bir de işin içine sosyal medya hesapları girdiğinde daha da üzücü bir hal alır. Ne yalan söyleyelim, arkadaşlarının hesabından veya sahte hesaplarla eski sevgiliyi takip etmek, hayatına devam ettiğini görmek insanı oldukça yıpratıyor...
Kaynak: Yakın İlişkiler
Hiç kimse de ayrılmak için bir ilişkiye başlamadığına göre, birlikte olunduğu süre zarfında her şeyini paylaştığın, en yakının olan insanla ilişkin bittiğinde doğal olarak büyük bir yıkıma uğruyorsun.
Kimisi sosyal medya hesaplarını kapatarak uzaklaşıyor, kimisi arkadaşlarıyla vakit geçirmeye başlıyor, kimisi kişisel gelişimine odaklanıyor, kimisi de -ki bu en tehlikelisi- sabah akşam demeden eski sevgilisinin sosyal medya hesaplarını kontrol ediyor...
Tuşlu telefonlar varken her şey çok daha kolaydı değil mi? En azından insanların her an ne yaptığını bilmiyorduk. Şimdi gördüğümüz tek şey sosyal medyadaki mükemmel dertsiz tasasız hayatlar!
Takip etme davranışı beraberinde eski fotoğraflara bakma, eski mesajları okuma gibi şeyleri de getiriyor. Doğal olarak takip etme ne kadar artarsa, aynı şeyleri beyninin içinde döndürme döngüsüne de o kadar giriliyor. Bu da insanı yorucu ve yıpratıcı bir ruh haline sokuyor...
Yapılan bir araştırmada katılımcılara onları en çok neyin strese soktuğu soruluyor ve alınan cevaplar çok da şaşırtıcı değil; eski sevgilinin profilinin veya ilişki durumunun değişmesi, birlikte paylaşılan eski gönderilerin silinmesi... Bunlar tanıdık geldi, değil mi?
Bu stresle başa çıkmak için genellikle insanlar eski sevgililerini ve onların ortak arkadaşlarını sosyal medya hesaplarından siliyor veya kendi sosyal medya hesaplarını dondurarak tüm bunlardan uzak kalmayı tercih edebiliyor.
Kıskançlık artıkça paranoyalar, kafada kurmalar da başlıyor. Böylece sosyal medyayı bir anda eski sevgiliye 'nispet' yapmak için bir araç olarak kullanabiliyoruz. Profil fotoğrafını ona göndermeli olacak bir şeyle değiştirmek, normalde paylaşılmayacak hikayelerin paylaşılması ve daha nicesi...
Aksine, tüm bunlar ayrılık sonrasındaki sürecin atlatılması zorlaşıyor, olumsuz duyguların ve tecrübelerin yeniden hatırlanmasına sebep oluyor, stres seviyesini artırıyor, kişisel gelişimi sekteye uğratıyor...
Gün içinde sosyal medyada fazla vakit geçiren insanlar ayrılık sonrasında eski sevgililerinin sosyal medya hesaplarını daha fazla kontrol ve takip ediyor. Yalnızca sosyal medya kullanımı değil, eski sevgiliyle yeniden birleşme umudu da, ilişkinin özel bir deneyim olduğunu düşünmek de bu davranışı etkiliyor. Bir diğer grubu da kaygılı bağlanan insanlar oluşturuyor. Kaygılı bağlanan insanlar eski sevgililerinin başka birini sevmesinden endişe duydukları için sosyal medya hesaplarını takip etmektedirler.
Bir uzmana göre bunun altında yatan şey, sosyal medyada gördüklerimizin bize tam olarak yetmiyor oluşu. Önceden hayatı hakkındaki en ufak değişiklikten bile haberdar olduğumuz eski sevgilimizin şu anki hayatı hakkında detaylı bilgiye sahip olamıyor oluşumuz onu daha fazla merak etmemize sebep oluyor. Bu da sosyal medya hesaplarını sürekli olarak takip etmemize sebep oluyor. İyileşmek için bu alışkanlıktan acilen kurtulmak gerekiyor!