Fazla kilolarından kurtulmak, sağlıklı beslenmeyi bir yaşam biçimi haline getirmek ve kiloyu koruyarak öyle devam etmek gerçekten çok zor. İşte bunu başaran, yoluna devam eden ve herkese ilham kaynağı olmaya çalışan 13 Instagram fenomeni!
Fazla kilolarından kurtulmak, sağlıklı beslenmeyi bir yaşam biçimi haline getirmek ve kiloyu koruyarak öyle devam etmek gerçekten çok zor. İşte bunu başaran, yoluna devam eden ve herkese ilham kaynağı olmaya çalışan 13 Instagram fenomeni!
Kanada'da ailesiyle birlikte yaşayan ve sağlıklı beslenme, spor ve egzersizlerle ilgili paylaşımlar yapan gulsjourney, çocukları ve kendisi için hazırladığı menüleri paylaşıyor.
102 kilodan 61 kiloya düşerek adeta imkansızı başaran 40kilonasilgider, motivasyon dolu mesajlarıyla herkese örnek olmaya çalışıyor.
Herhangi bir destek almadan, yalnızca diyet ve yürüyüşlerle üç ayda 25 kilo veren ve toplamda 52 kilo vererek bir rekora imza atan 65hedef, günlük yediği her şeyi paylaşarak ilham kaynağı oluyor.
Diyetisyen kontrolünde 136 kilodan 66 kiloya inen ve sağlıklı yaşamın kapılarını aralayan 80kilogitlutfen,
Düşük karbonhidratlı beslenen ve ketojenik diyet uygulayan behappybelight, intermittent fasting uyguluyor. Hedefi yalnızca kilo vermek değil, aynı zamanda tüm hayatı boyunca sağlıklı beslenerek bunu bir yaşam şekli haline getirmek...
Sağlıklı beslenerek ve spor yaparak 39 kilo veren fitdilek, kas oranını da artırarak bir mucizeye imza attı.
Motive eden mesajları ve sağlıklı alternatifleriyle herkese ilham kaynağı olan gurmediyet, yalnızca doğru beslenmiyor; aynı zamanda bunu bir yaşam şekline dönüştürerek damaklara hitap ediyor.
170 kilo ile macerasına başlayan ve 70 kilo vererek herkesi kendine hayran bırakan hedef100kilovermek, egzersiz programları ve zayıflama tüyoları paylaşıyor.
Verdiği 42 kilonun ardından korumaya geçen ve sağlıklı yaşamı bir motto haline getiren kiloaldimgelemem, sağlıklı alternatifleri ve motivasyon dolu mesajlarıyla ilham kaynağı oluyor.
Sağlıklı beslenmenin yanı sıra bol bol dans eden ve zumba yaparak zayıflayan mr.mrs.meric, Instagram takipçilerini de oyuna davet ediyor.
Sağlıklı beslenerek ve kilo vererek enerjisini dengeleyen nasil50kiloverdim, inişli çıkışlı zayıflama macerasıyla herkese imkansız diye bir şeyin olmadığını hatırlatıyor.
127 kilodan 67 kiloya düşerek azmin sözlükteki karşılığı haline gelen ozzy.diyette, kendi deneyimlerinden yola çıkarak verdiği tüyolarla herkese örnek oluyor.
Tüp mide ameliyatı ile 130 kilodan 80 kiloya düşen ve ikiz kızları ile oğluna iyi bir örnek olan blogger mom zayiflayananne, hikayesini kitlelere aktararak örnek olmaya çalışıyor.
Bizim Turk İnsani icin iyi ornek degil bunlar😷 cunku hepsi kilo aldigi icin hastaliklara davetiye cikariyor! sorsan Allah siniyor. oyle buyuduler. irsi, genetik der gecerler. az aklini kullanacaksin, azmedeceksin.
Kusura bakmayın ama bizim milletimiz aynen bu şekilde gibi geliyor bana; https://scontent.cdninstagram.com/vp/081bb9b1ec34c2a7c58ea28269aec9a6/5B27BDBD/t51.2885-15/sh0.08/e35/p640x640/25006344_529484294073555_1238866351410380800_n.jpg
Benim de var.Lisede 85 kilodan 58 kiloya inme maratonum.)) Boks sayesinde çok kolay zayıfladığımı anladım.Boks kadar stres atıcı ve eğlenceli bi spor yok! Psikolojinizi kontrol etmeyi öğrendiğiniz anda 'asla yapamam' sözü bir kenarda çürüyor.)