Aynı Anda Birçok İşin Üstesinden Gelen Biz Kadınların Daha Çok Uykuya İhtiyacı Var!

Telefonla konuşurken çocuklarının altını değiştiren, aynı zamanda da ocakta pişen yemeğini düşünen kadınlarımız için yapılan ve Bright Side'da ele alınan bu araştırmaya hak vermekten kendinizi alamayacaksınız.

İngiltere'de, Loughborough Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre gün boyu beynimizi ne kadar çok kullanırsak dinlenmek için o kadar fazla uyumamız gerekiyor.

Araştırma sonuçlarına göre ise kadınların aynı anda birçok işle uğraştığı ve beyinlerinin çok daha kompleks çalıştığı ortaya çıkıyor.

Kadınların beyninin erkeklere oranla daha kompleks çalışması da kadınların uykuya olan ihtiyaçlarını arttırıyor.

Ortalama bir yetişkin için 6-8 saat uyuma yeterli olmasına rağmen, kadınların ekstra 20 dakikaya daha gereksinimleri oluyor.

Ve son olarak uykusuzluğun vücuda olan olumsuz etkileri de kadınlarda erkeklere oranla çok daha fazla gözleniyor.

Uykusuzluk kardiyovasküler problemler, diyabet, depresyon, stres ve anksiyete gibi birçok rahatsızlığa da neden olmaktadır.

O zaman biz kadınlar olarak alarmları kapatıp, ekstra 20 dakika daha uyumanın tam zamanı!

Popüler İçerikler

Türkiye'ye Gelir mi? Suudi Arabistan'da Forma Giyen Cristiano Ronaldo'dan Değişim Kararı
Fenerbahçe Teknik Direktörü Jose Mourinho ile İlgili İspanya'dan Transfer İddiası Var
TikTok Fenomenleri Çağla ve Cansu Arasında ‘Erkek’ Kavgası Çıktı: Cansu, Çağla’yı Silahla Vurdu
YORUMLAR
07.10.2016

Gidin uyuyun kardeşim tutan mı var. :D

SEN DE YORUMUNU PAYLAŞ