Aynı Anda Birçok İşin Üstesinden Gelen Biz Kadınların Daha Çok Uykuya İhtiyacı Var!

Telefonla konuşurken çocuklarının altını değiştiren, aynı zamanda da ocakta pişen yemeğini düşünen kadınlarımız için yapılan ve Bright Side'da ele alınan bu araştırmaya hak vermekten kendinizi alamayacaksınız.

İngiltere'de, Loughborough Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre gün boyu beynimizi ne kadar çok kullanırsak dinlenmek için o kadar fazla uyumamız gerekiyor.

Araştırma sonuçlarına göre ise kadınların aynı anda birçok işle uğraştığı ve beyinlerinin çok daha kompleks çalıştığı ortaya çıkıyor.

Kadınların beyninin erkeklere oranla daha kompleks çalışması da kadınların uykuya olan ihtiyaçlarını arttırıyor.

Ortalama bir yetişkin için 6-8 saat uyuma yeterli olmasına rağmen, kadınların ekstra 20 dakikaya daha gereksinimleri oluyor.

Ve son olarak uykusuzluğun vücuda olan olumsuz etkileri de kadınlarda erkeklere oranla çok daha fazla gözleniyor.

Uykusuzluk kardiyovasküler problemler, diyabet, depresyon, stres ve anksiyete gibi birçok rahatsızlığa da neden olmaktadır.

O zaman biz kadınlar olarak alarmları kapatıp, ekstra 20 dakika daha uyumanın tam zamanı!

Popüler İçerikler

Evde de Yapsak Ucuz Değil: Fatih Altaylı Evde Yaptığı Patlıcan Musakkanın Maliyetini Hesapladı
Bozdoğan Kemeri'ndeki Polis Barikatına Sosyal Medyadan Gelen İlk Tepkiler
Kızılcık Şerbeti Yapımcısından Müjdat Gezen'in Olay İddiasına Sert Yanıt!
YORUMLAR
07.10.2016

Gidin uyuyun kardeşim tutan mı var. :D

SEN DE YORUMUNU PAYLAŞ