Baş ağrılarınızın şiddeti, zamanı ve şekli nörolojik sağlığınız ile ilgili bazı belirtiler veriyor olabilir. Migren de belirtiler gösteren ve oldukça ağrılı olan rahatsızlıklardan biri. Migrenle ilgili merak edilen bazı bilgileri sizler için derledik.
Not: En doğru bilgi, tanı ve tedavi için mutlaka uzmana danışın.
Migren genellikle çocukluk, ergenlik veya erken yetişkinlik döneminde başlar. Migren dört aşamada ilerleyebilir: Uyarı dönemi (prodrom), aura belirtisi, ataklar ve atlatma evresidir (post-drome). Ancak herkes migrenin tüm aşamalarını yaşamamaktadır..
Migrenden bir veya iki gün önce, migreni uyaran bazı küçük değişiklikler hissedebilirsiniz.
Kabızlık
Ruh hali değişiklikleri, depresyon
Boyun tutulması
Artan susuzluk ve idrara çıkma
Sık sık esneme
Auralar sinir sisteminin belirtileridir. Genellikle ışık veya dalgalı flaşlar, zikzak görme gibi görsel bozukluklardır. Bazen auralar da dokunma duyularına (duyusal), harekete (motor) veya konuşma (sözlü) rahatsızlıklarına neden olabilir. Kaslarınız zayıflayabilir veya birileri size dokunuyormuş gibi hissedebilirsiniz. Bu semptomların her biri genellikle aşamalı olarak başlar, birkaç dakika içinde artar ve 20 ila 60 dakika sürer. Migren aura örnekleri şunlardır:
Çeşitli şekiller, parlak noktalar veya ışık parlamaları gibi görsel olaylar
Görme kaybı
Kol veya bacağın içindeki iğne batma hissi
Yüzün veya vücudun bir tarafındaki zayıflık veya uyuşukluk
Konuşma zorluğu
Kontrol edilemeyen sarsıntı veya diğer hareketler
Migren rahatsızlığı yaşayan çoğu insan bu aşamayı yaşamamaktadır.
Migren tedavi edilmediğinde 4 - 72 saat sürebilir. Baş ağrılarının görülme sıklığı kişiden kişiye değişir. Migren nadir olabilir veya ayda birkaç kez kendini hissettirebilir.
Başınızın bir tarafında veya her iki tarafında ağrı
Zonklama
Işığa sese ve bazen koku ve dokulara duyarlılık
Mide bulantısı ve kusma
Bulanık görme
Baş dönmesi, bazen bayılma.
Post-drome olarak da bilinen son aşama, bir migren atağının ardından ortaya çıkar. Bazı insanlar mutlu hissederken, bazıları kendini tükenmiş ve yılmış hissedebilir. Bu dönemi takip eden 24 saat boyunca şunları yaşayabilirsiniz:
Sersemlik
Huysuzluk
Baş dönmesi
Halsizlik
Işık ve sese duyarlılık
Migren genellikle tedavi edilmez ancak düzenli olarak migren ataklarının belirti ve semptomlarını yaşıyorsanız, ataklarınızın kaydını tutun. Daha sonra baş ağrılarınızı tartışmak için doktorunuzdan randevu alın.
Migren, beyin sapındaki değişikliklerden ve bunun büyük bir ağrı yolu olan trigeminal sinirle etkileşiminden kaynaklanabilir.
Kadınlardaki Hormonal Değişiklikler: Migren öyküsü olan kadınlar östrojende büyük bir düşüş yaşadıklarında, periyotlarının hemen öncesinde veya sırasında baş ağrısı yaşadıklarını belirtmektedirler.
Gıdalar: Bayat peynir, tuzlu yiyecekler ve işlenmiş yiyecekler migreni tetikleyebilir. Öğün atlamak veya oruç tutmak da atakları tetikleyebilir.
İçecekler: Alkol, özellikle şarap ve fazla kafeinli içecekler migreni tetikleyebilir.
Stres
Uyku düzenindeki değişiklikler
Fiziksel faktörler: Cinsel aktivite dahil olmak üzere yoğun fiziksel efor migreni tetikleyebilir.
Çevresel değişiklikler: Hava değişikliği veya barometrik basınç migreni tetikleyebilir.
İlaçlar: Oral kontraseptifler ve nitrogliserin gibi vazodilatörler migrenleri şiddetlendirebilir. En doğru ilaç kullanımı için doktorunuza danışın.
Bazı ağrı kesicilerin, özellikle büyük dozlarda veya uzun bir süre boyunca alınması durumunda, karın ağrısı, kanama, ülser ve diğer komplikasyonlara neden olabilir.
Reçetesiz veya reçeteli ağrı kesicileri, üç ay boyunca veya yüksek dozlarda, ayda 10 günden fazla kullanmak baş ağrısına neden olabilir.
Serotonin sendromu, vücudunuzda çok fazla serotonin olduğunda ortaya çıkan, hayati tehlike arz eden nadir bir durumdur.
Transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonu
Stresle başa çıkma yöntemlerini öğrenmek
Düzenli uyku ve beslenme
Düzenli egzersiz
Östrojen etkilerini azaltmak
Tüm Migren Hastalarının Kendinden Bir Parça Bulup İçini Çekeceği 16 Acı Ama Eğlenceli Gerçek
Kabus Gibi Bir Hastalık Olan Migren Hakkında Bilmeniz Gereken 14 Gerçek
13 Maddede Açıklıyoruz: Neden Migren Baş Ağrısının 'Bir Tık' Kötüsü Değildir?
Bitmek Bilmeyen Migren Ağrılarının Çaresini Güldürmekte Arayan 15 Kişi