Genel olarak yalnızca kadınların aşırı kilo ve görünüşleri ile ilgili sıkıntılar yaşadığını düşünürüz. Ama bilinenin aksine erkekler de bedenleriyle ilgili endişeler taşırlar. Mükemmel bir vücuda sahip olmak için zamanlarının çoğunu spor salonunda geçirirler.
Sizler için derlediğimiz bu içerikte görünüşüyle ilgili sıkıntılarını kökten çözen arkadaşları bir araya getirdik. Verdikleri kilolar ve değiştirdikleri yaşam tarzı ile şimdi bambaşkalar!
Bu genç adam, minimum oranda karbonhidrat ve maksimum oranda yağ içeren ketojenik diyet ile kilo verdiğini iddia ediyor. Ayrıca spor salonunda da çok fazla zaman harcamış.
İradesini kullanarak bu 18 ay içerisinde 40.82 kilo verdi.
Hipertansiyon tanısı konulduktan sonra hem daha çekici olmak, hem de daha sağlıklı olmak için spora da gitmeyi ihmal etmedi.
theguythatdoesthething adlı Imgur kullanıcısı eskiden alkol almayı sevdiğini ve sağlığını hiçbir şekilde düşünmediğini söyledi. Ama bir gün bir şeyleri değiştirmeye karar vermiş ve o zamandan beri 4 aydır bunun için çaba harcamış. Sonuç ise mükemmel! Bu süreçte 18 kilo vermiş.
Yağlı ve tatlı yiyeceklerden uzak durarak, düzenli olarak spora giderek bir yıl içerisinde 50 kilo verdi.
Mike Marx 2013 yılında 181 kiloydu ama hayatını tamamen değiştirmek için kilo vermeye başladı. Hikayesini de merak edenlerle Reddit'te paylaştı.
'Bunu ben yapabildiysem herkes yapar.'
Bu genç ise bir yıllık süreçte bol bol koştuğunu, sebze tüketimini arttırdığını ve spora gittiğini söylüyor. Ayrıca bir hayır kurumu için 3.000 dolar bağış toplamış.
Aynı şekilde ketojenik diyet ile kilo vermiş.
'Yanlış başlangıçlar ve verildiği halde tutulmayan sözlerle dolu yıllardan sonra, sonunda başardım ve istediğim kiloya ulaştım.'
'Eskiden düzenli spor yapardım ama sonrasında fast food ve şekerlemelere dayanamaz oldum. Şimdilerde ise beslenme düzenimi oluşturdum ve haftada 6 kez spora gidiyorum.'
Bunu dört ay içinde başarabildiğine inanabiliyor musunuz? Ama zaman zaman bir dilim pizza kaçamağı yaptığını da itiraf ediyor.
'Bu süreç bugün bitti. Daha mutlu olamazdım!'
Tıpkı diğer arkadaşlar gibi, bu arkadaş da başarabileceğini düşündü ve başardı!
Sam Rouen 19 yaşındayken 154 kiloydu. 10 yıl önce katıldığı yarışmada yaklaşık 71 kilo vererek kazandı. Sonrasında ise hayatı değişti. Şu an hayat kurtaran en yakışıklı itfaiyecilerden biri oldu ve yardım derneklerinin takvimleri için poz veriyor.
#19 daki göbeği içine çekmiş sadece çakal
Eskiden bu listelere bakınca verilmez lan kesin ameliyat diyodum, veriliyomuş 30 kilo verdim ben de daha o kadar vericem inş.
aslında kilo verince hepimiz yakışıklı ve güzeliz.bunu anladım..