Spor yapmanın özellikle kilo verme sürecinde ne kadar önemli olduğu yıllardır bilinir. Sporun fiziksel sağlığın korunmasından zihinsel huzura, yaşam kalitesinin artırılmasından sosyal ilişkilerin güçlendirilmesine kadar pek çok faydası bulunur. Fakat diyetisyen Hatice Nur Ege bu konudaki ezberleri bozacak bir açıklama yaptı.
Ben de fizyoterapist olarak söyleyim nefes tutarak yaparsan kalbin büyür ama nefes alışverişine dikkat edersen tadından yenmez :)
Bu açıklamayı yapacak uzmanlığı nereden geliyor, diyetisyen kalp spor ilişkisini açıklayacak doğru mercii değil.
Evet bizde spor salonunda spor yapmaktan çok mutlu değiliz kesinlikle katılıyorum bizim yaptığımız vücudumuz şekillensin giydiğimiz yakışsın diye yapılan birsey işte:)