Arkadaşlık ilişkilerinin sosyal hayat için önemli olduğunu biliyoruz, peki fiziksel sağlığımız için ne kadar önemli olduğunu biliyor muydunuz? Arkadaşlığa dair çok ilginç bilgiler ile geldik! Buyurun içeriğe. 👇
Arkadaşlık ilişkilerinin sosyal hayat için önemli olduğunu biliyoruz, peki fiziksel sağlığımız için ne kadar önemli olduğunu biliyor muydunuz? Arkadaşlığa dair çok ilginç bilgiler ile geldik! Buyurun içeriğe. 👇
Kurduğumuz arkadaşlıklar bizi soğuk algınlığından kalp hastalıklarına kadar birçok rahatsızlıktan koruma özelliğine sahip.
Eğer hayatınızda yalnız hissetmemenizi sağlayan, her gün görüştüğünüz ya da online olarak konuşabildiğiniz yeterli kişiye sahipseniz, sizin için iyi.
Ancak yapılan bir ankette her üç yetişkin yaşlıdan biri yalnız hissettiğini söylemiş. Her yaşta arkadaşlık kurmanızı sağlayacak birkaç yöntemi şöyle sıralayabiliriz:
Geriatri doktoru Alicia Arbaje 'Bazı çalışmalarda gönüllü olduklarını belirten yaşlılar sağlıklarının daha iyi olduğunu söylüyor. Daha az depresif hissediyorlar ve daha uzun yaşıyorlar. Tatminkar ilişkiler deneyimliyorsunuz ve kendinizden veriyor gibi hissediyorsunuz.' şeklinde açıklıyor.
İster bir aşçılık sınıfına, ister örgü örme sınıfına katılın. Bir enstrüman çalıyorsanız, devlet korosuna katılın. Zamanını hobileri ile geçiren insanlar daha az yalnız hissederler.
Araya giren zamanın ve mesafenin sizi geri tutmasına izin vermeyin. Sadece telefondan arayıp konuşmak bile günü daha iyi hissederek geçirmenizi sağlayabilir.
Sizin bu konu hakkındaki fikriniz nedir? Yorumlarda buluşalım!