Arkadaşlarımızın Evi Gibi Yeni Bir Yerde Uykuya Dalmak Neden Çok Zordur?

Yeni bir yerde uyumakta zorlanıyor musunuz? Bu durumun sandığınızdan daha doğal bir sebebi olabilir. Araştırmalara göre, beynimiz bilinmeyen bir ortamdayken tehlikelerden korunmak için tam anlamıyla uyumuyor. Peki, bu nasıl mümkün oluyor? Beraber bakalım!

Kaynak

Brown Üniversitesi’nde yapılan 2016 tarihli bir araştırmaya göre, yeni bir yerde uyurken beynimizin bir kısmı tam anlamıyla dinlenmek yerine tetikte kalıyor. Bu duruma “ilk gece sendromu” deniyor.

Araştırma, katılımcıların beyin aktivitelerini ölçmek için bir uyku laboratuvarında iki gece boyunca testler yaptı. İlk gece, katılımcıların sol beyin yarımküresi, çevredeki seslere ve hareketlere daha hassas şekilde tepki veriyordu.

Ancak bir hafta sonra, aynı ortamda ikinci gece uyuduklarında beyin aktivitesi simetrik hale geldi. Yani beynin artık ortamı tanıdığını ve tehlikeli olarak algılamadığını gösteriyordu.

Araştırmacılar, bu davranışı bazı hayvanların tehlikeli ortamlarda geliştirdiği “tek yarımküreli yavaş dalga uykusu” (USWS) ile ilişkilendiriyor. Örneğin, yunuslar ve bazı kuşlar, uyurken beynin bir yarısını tetikte tutarak avcılardan korunabiliyor.

Yeni bir yere taşındığınızda ya da bir otelde kaldığınızda, beyniniz çevredeki bilinmeyen sesleri ve olası tehditleri algılayarak sizi koruma moduna geçiyor.

Araştırmanın yazarlarından Yuka Sasaki’ye göre, sık seyahat eden kişiler beynini bu ilkel uyanıklık modunu devre dışı bırakmak için eğitebiliyor. Beynimizin oldukça esnek olduğunu belirten Sasaki, sürekli yeni yerlerde kalan kişilerin ilk gece sendromunu daha az yaşadığını ifade ediyor.

İlginizi çekebilir:

Donörlerin Anıları ve Kişilikleri Organ Nakliyle Yeni Sahiplerine Geçiyor Olabilir!
2024 Yılında Bilim Dünyasında En Çok Konuşulan Gelişmeler
Yemek Yedikten Sonra Neden Sanki Midemize Fil Oturmuşçasına Yorgun Hissederiz?
İçeriğin Devamı İçin Tıklayın

Popüler İçerikler

Avrupa'nın En Büyük "Fiyaskosu": 1 Milyar Euroluk Dev Havalimanı Çürümeye Terk Edildi
En Düşük Emekli Maaşı İçin SGK Uzmanından Çok Konuşulacak Tahmin
Milli Eğitim’den Bir Yeni Değişiklik Daha: Okula Başlama Yaşı Yeniden Değiştiriliyor!