Araştırmalara Göre Yalnız ve Mutsuz Olmak Sağlığınıza Sigara İçmekten Daha Fazla Zarar Veriyor!

Yalnızlık son zamanlarda ABD'de bir salgın olarak adlandırılıyor. Stanford Üniversitesi ve Hong Kong Üniversitesi'nden araştırmacılar, yalnızlık, huzursuzluk ve mutsuzluğun beden üzerindeki etkisini inceledi.

Bulgular, olumsuz duygusal çıkmazların sağlık üzerinde sigara içmekten daha büyük bir etkiye sahip olabileceğini gösteriyor.

Aging dergisinde yayınlanan çalışma, yalnız ve mutsuz olmanın bir insanı sigara içmekten daha hızlı yaşlandırdığını gösteriyor.

Araştırmacı Fedor Galkin, "Bedeniniz ve ruhunuz birbirine bağlı, bu bizim ana mesajımız." diyor.

Araştırmacılar, üçte birinde karaciğer, akciğer hastalığı, kanser ve inme öyküsü olan 12.000 orta yaşlı ve yaşlı kişiler üzerinde çalıştı.

Katılımcılara demografi, sosyal çevre, psikolojik koşullar ve mevcut sigara içicisi olup olmadıkları gibi faktörleri içeren bir anket yapıldı.

Anketlerle birlikte, bilim adamları katılımcıların biyolojik yaşlarını söyleyecek bir model oluşturmak için kan örneklerini ve tıbbi verileri kullandılar.

Araştırmacılar, katılımcıların test sonuçlarını karşılaştırdılar ve hangi faktörlerin insanları daha hızlı yaşlandırdığını görmek için kronolojik yaş ve cinsiyete göre eşleştirdiler.

Araştırma sonucuna göre, yalnız veya mutsuz hissetmek, kişinin biyolojik yaşını 20 ay artırdı. Sigara içmek ise kişinin biyolojik yaşını 15 ay artırdı.

Araştırmacılar, 'Psikolojik bileşenin, biyolojik yaş üzerindeki önemli etkisi nedeniyle yaşlanma çalışmalarında göz ardı edilmemesi gerektiği sonucuna vardık.' dedi.

Biyolojik yaşın artması başka faktörlere de bağlı. Erkek olmak, kişinin yaşına beş ay ekledi. Tıbbi hizmetlerin düşük olduğu kırsal alanlarda yaşayan kişilerin biyolojik yaşı dört ay arttı.

Hiç evlenmemek ise biyolojik yaşa neredeyse dört ay ekledi. Stanford'da araştırmacı olan Manuel Faria,  'Zihinsel ve psikolojik durumlar, sağlık sonuçlarının ve yaşam kalitesinin en sağlam belirleyicilerinden bazıları.' diyor.

Bu içerikler de ilginizi çekebilir;

Araştırmalar Düşünülmeden Yapılan Diyetlerin Daha Hızlı Kilo Alımına Yol Açabildiğini Ortaya Koydu!
Şu Anda Buradasınız! Şimdiki Zamanda Yaşayan ve Alışkanlıklarından Kopamayan Bilinçaltımız Hakkında Gerçekler
Motivasyona Yeni Bir Bakış Açısı Geliştirmek: Pygmalion Effect

Popüler İçerikler

10 Kasım 1938’de Hayatını Kaybeden Ulu Önder Mustafa Kemal Atatürk’ün Son Sözü "Aleykümesselam" Oldu
Cumhurbaşkanı Erdoğan, Atatürk Karşıtlarına Mesaj Yolladı: "10 Yıl Daha Yaşasa Bambaşka Olurdu"
Türkiye'de 9.05'te Hayat Durdu! Atatürk'e Saygı Duruşu!
YORUMLAR
04.10.2022

saçmalamasınlar yalnızlık en güzel şey🤣 ne kadar az insan o kadar az dert kimse yok yoksa hiç dert yok

04.10.2022

Solitude: tek başınalık, alone: yalnız, lonely yalnız bırakılmış. Tek başına yaşamaktan keyif alan insanlardan ziyade, birileriyle olmak isteyip olamayan insanlar için geçerli bu çalışma bence. :) Yalnız kaldıkları için ömürleri yirmi ay kısalan kişiler, lütfen yalnızlıkta huzur bulan insanları darlamayın. Benim ömrüme müdahale etmeyin. Eğlenceli, donanımlı bir insan olsanız zaten yalnız kalmazsınız.

04.10.2022

o zaman çok eşlilik ölümsüzlük iksiri mi 😛😅

Pasif Kullanıcı
05.10.2022

Beni buna teşvik etme boobam

TÜM YORUMLARI OKU (20)