Güzellik, tarih boyunca popüler olan bir konu. Ancak son dönem sosyal medya araçlarının etkisiyle bu konu çok gelişti. Herkes kendi güzellik rutininden bahsediyor, onu geliştirmeye çalışıyor. Bu ortamda makyaj ve kişisel bakıma düşkün olan insanlar hakkında olumsuz yargılar söz konusu olabiliyor. Oysa bilimsel araştırmalara göre aslında durum tam tersi.
Şimdi bu konuyla ilgili bilimsel bir çalışma var.
Psikolog Mike Dow'un 'Hasarlı Bir Beyni Tedavi Etmek' isimli kitabında 'tuzak düşünceler' olarak adlandırdığı kavramı; depresyon ve kaygı bozukluğu ile ilişkili bir nörolojik bir süreçte beyni etkilediğini söylüyor. Bu süreçte bu düşünceleri kökten sökebilmenin anahtarı olarak cilt bakımı ve makyaj gibi gündelik alışkanlıkların çok başarılı birer önlem olduğunu belirtiyor. Beyin aktivitelerimizin doğrusal birer oktan daha çok birer döngü halindeki daireler olduğunu söyleyen bilim insanı Dow, bu tip kendini tekrarlayan aktivitelerin beyni tuzak düşüncelerden uzak tutacağını söylüyor.
Dr. Dow; beynimizi bu tip düşüncelerden koruyan kişisel bakım aktivitelerinin, hasar görmüş beyinlerin tekrar istenilen noktaya gelmesinde de etkili olduğunu belirtiyor.
Kaygı ve depresyon ile savaşan bir bireyin profesyonel destek alması ve tedavi olması ilk ve en can alıcı adım olarak gösterilir. Elbette kişisel bakım ile bu sorunlardan kurtulmak bir anda mümkün değil ama destekleyici yöntem olarak bu yolu denemek çok etkili olacaktır.
Makyaj ve cilt bakımı uygulaması her dokunuşta beyindeki nörokimyasalların -ki bu durumda oksitosin hormonu oluyor- tetiklenmesine sebep oluyor. Dolayısıyla herhangi bir hijyen aktivitesine giriştiğinizde ruhunuzu yatıştıracak bir terapiye başladığınızı hissediyorsunuz.
Yapılan araştırmalarda kendisi ile ilgilenen kadınların sakinleştiği gözlemlenmiş. Gözlemlerdeki etkilerin sonuçlarına bakıldığında meditasyon esnasında beyinde var olan aktivitelerin aynısı ile karşılaşılmış. Dolayısıyla depresyon ve kaygı durumlarında doktorların meditasyon önerileri, kişisel bakım ile aynı kapıya çıkıyor denebilir.
Depresyon durumunda kişilik bozuklukları ile karşılaşmak mümkün. Özellikle toplum içinde özgüven sorunu, depresif bireylerin yaşadığı en büyük çıkmazların başında geliyor. Makyaj yapan kadınların özgüven konusunda daha iyi bir koşulla psikolojik sorunları ile mücadele edeceği bir gerçek.
Bir sorun hissettiğinizde kendinizi makyaj ve cilt bakımına vermeniz her şeyin çözümü olmayabilir. En hızlı yoldan bu sorunlardan kurtulmak istiyorsanız, yapmanız gereken ilk şey profesyonel destek almaktır. Ardından sevdiğiniz bir şeylerle uğraşmalı, ayrıca kişisel bakım ile kendinizi tedavi etmelisiniz.
Bakım ve makyaj sırasında sizden beklentisi olan tek kişi yine sizsiniz ve yaptığınız her şeyi kendiniz için yapıyorsunuz. Kaygı bozukluğu ve depresyonla mücadelede bu oldukça önemli.
Doğru mudur bilmem ama sanırım yazı yazmak işe yarıyor. Ya da bir şeyler karalamak. Çok küçük yaşlarımdan beri yaparım,11 günlük bitirdim... İyi geliyor.
Ah işte senelerdir herkese bunu anlatmaya çalışıyorum.Bakım başkasına güzel gözükmek için yapılmaz, kendini iyi hissetmene yardımcı olur. Kendinizi güzel hissederseniz zaten ,herkes sizi öyle görür.Önemli olan sizsiniz.
ben makyaj yapınca iyice depresyona giriyorum çünkü yakışmıyor arkadaş sade bi göz makyajı deniyorum başkalarında model gibi bende abuzer gibi duruyo aq