'Bu içerikteki ürünler, Onedio editörleri tarafından seçilmiştir. Beğeneceğinizi umuyoruz! Bu içerikten alışveriş yapmaya karar verirseniz, Onedio sayfadaki bağlantılardan gelir elde edebilir.'
'Bu içerikteki ürünler, Onedio editörleri tarafından seçilmiştir. Beğeneceğinizi umuyoruz! Bu içerikten alışveriş yapmaya karar verirseniz, Onedio sayfadaki bağlantılardan gelir elde edebilir.'
Bu takip çizelgesi setinin içerisinde motivasyon kartlarından buzdolabına asabileceğin magnetlere kadar sizi motive edecek çok tatlı içerikler var. Siz de hayatınızı düzene koyma işinin bir ucundan başlamak isterseniz, buraya linkini eklediğim çizelgeyi satın alabilirsiniz.
6 parça halinde gelen ve kolayca montajını yapabileceğiniz bu hulahop, siz eğlenerek belinizi inceltirken kenarlardaki bir yandan da masaj yapıyor! Çocukluğunuza dönüp sporunuzu yapmak isterseniz linkini buraya ekledim.
Günde 1000 tane orta hızda ip atlayarak yaklaşık 500 kalori verilebildiğini biliyor muydunuz? Sadece ip atlayarak zayıfladığını anlatan kişiler vlog çekmiş, ben de onları izleyip motive olmuştum ve başlamıştım, gerçekten de işe yarıyor. Bu atlama ipi sayaçlı olduğu için kaç tane atladığınızı da bileceksiniz. İncelemek için buraya tıklayın.
En sert core çalışmalarından ince motor hareketlere kadar birçok antrenmanda kullanabileceğiniz bu toplarla çalışırken, size uygun olan ağırlığı seçmek çok önemli. Vücudun ağırlık noktasını değiştiren balistik egzersizlerin de vazgeçilmezi olan bu topu satın almak için hemen buraya tıklayın! 1-10 kilo arası seçenekleri bulunuyor. Farklı ağırlıklardaki sağlık toplarını da bu koleksiyonda toparladım, en uygun ağırlığı seçerek sakatlıkların önüne geçmiş olursunuz.
Arkadaşlarınızla da oynayabileceğiniz bu oyun, size ekranda dans figürleri gösteriyor. Böylece hem eğleniyor, hem dans yeteneğinizi geliştiriyor, hem de kalori yakıyorsunuz! İncelemek için buraya tık tık!
Aynı anda üç bölgenizi çalıştıran bu spor aleti, iki haftalık düzenli kullanımda ve sağlıklı bir beslenme planıyla desteklendiğinde gözle görülür sonuç almanızı sağlıyor, ben çok memnunum. Siz de hemen spora başlamak istiyorsanız, buradan satın alabilirsiniz.
Buraya linkini eklediğim spor tekerleği, kalori yakarken veya vücut şekillendirme programlarınızda vazgeçilmeziniz olacaktır. Bu ürün bende de var, çalışırken karın kaslarının yanma hissiyatı insanı o kadar motive ediyor ki!
Özellikle bel ve çevresinde biriken fazla kilolarınızdan şikayetçiyseniz, bu diskin üzerinde belinizi çevirerek incelebilirsiniz. Dizi izlerken zamanın nasıl geçtiğini anlamıyoruz zaten, her gün dizi izlerken yarım saat yapsanız faydasını kesinlikle göreceksiniz. Linkini buraya ekledim.
Bu direnç bandıyla ayakta spor yapabileceğiniz gibi oturarak da yapabilirsiniz. Ben işim gereği sürekli oturmak zorunda kalıyorum, ama bacağıma bu bandı takıp iç bacak kaslarımı çalıştırabiliyorum. Siz de çeşit çeşit egzersizlerinizi bu bantla desteklemek isterseniz, buraya tıklayarak satın alabilirsiniz.
Kapıya takarak veya bir direğe asarak da kullanabileceğiniz bu aletle sırt ve kol kaslarınızı geliştirebilirsiniz. Kolay taşınabilir olması sayesinde istediğiniz her yere götürebilirsiniz. Linkini buraya ekledim.
Zaten koronadan ve kısıtlamalardan dolayı çocukları dışarı çıkartamıyoruz, bari evde hem hareket edebilecekleri hem eğlenebilecekleri bir ortam sağlayalım. Bu çocuk trambolini 130 kg taşıma kapasitesine sahip ve etrafı fileli olduğu için düşme gibi problemler olmayacaktır. Buradan alabilirsiniz.
Benim kol kaslarım ölüyse demek... Sırt, omuz, arka ve ön kol kaslarınızı çalıştıran barfiks hareketlerini evde de yapabilirsiniz. Mekanizması uzayıp kısalabiliyor, her kapıya rahatlıkla takabilirsiniz. İncelemek için buraya tıkla.
Herkes ister evimde spor yapayım, ama normal koşu bantları kocaman, hiçbir yere sığmıyor. E haliyle kimse almak istemiyor, herkesin yeterli alanı yok. Siz yeter ki spor yapın, ben size katlanan koşu bandı da bulurum. Sporunuz bitince katlar kenara koyarsınız, ne kalabalık var ne bir şey, bayıldım vallahi. Kaçırmayın derim, buraya ekledim. Çeşit çeşit modeli var, onları da şöyle ekledim.
Spora başladıysanız evde yaptığınız hareketleri bir matın üzerinde yaparsanız dizleriniz ve kollarınız ağrımayacaktır ve kaymayacaktır. Satın almak için buraya, değişik mat modellerine bakmak için buraya tıklayabilirsiniz.
Bu topun ismi bosu ball. Özellikle denge konusunda sıkıntı çekilen spor dallarında sık sık kullanılan bosu topu, kullanım kolaylığı sayesinde sporda istikrar sağlamanıza da yardımcı olacak. Şişirme pompası da yanında geliyor. Buraya tıklayıp inceleyin.
Bu yoga bloklarını kullanarak pozlarda gelişme sağlarken destek alabilirsiniz. Oturma pozlarında ise oturma kemiklerinizin altına destek olarak koyabilirsiniz. %100 ladin ağacından üretilmiş olup, su bazlı vernikli kaydırmaz yüzeye sahip. Satın almak için buraya tıklayın!
Ana kas gruplarını çalıştırabileceğiniz bu pilates çemberini düzenli kullanarak kaslarınızın direncini artırıp sıkı bir görüntü elde edebilirsiniz. Pilateste kullandığınızda ise yan kas gruplarını da çalıştırabilirsiniz. Almak için tıklayın.
Evinizde uygun bir yeriniz varsa 'punching ball' denen bu alet tam size göre. Yükseklik ayarıyla size en uygun boyda kullanabilirsiniz. Ayaklık kısmına da su veya kum doldurursanız sabit duracaktır. Stres atmaya da bire bir, eheh. Buraya ekledim.
Kullandığınızda bağ dokusu olan miyofasya dokusunu rahatlatan, dolayısıyla kas zedelenmelerini en aza indirgemenizi sağlayan bu alet, uygulandığı bölgede kan akışını da düzenliyor. şuraya linkini bıraktım.
Bu bisikletler sayesinde ister evde olun ister spor salonunda çalışın günlük egzersizinizi tamamlayabilirsiniz. Ön kısmındaki tablet ve telefon tutacağı da spor yaparken bir şeyler izlemenizi, derslerinize girmenizi sağlayacak. Linkini buraya ekledim, inceleyebilirsiniz.
Sadece dambıl kullanarak tüm kaslarınızı çalıştırabileceğinizi biliyor muydunuz? Hazırlayacağınız 30 günlük bir egzersiz programıyla hemencecik hayalinizdeki vücuda kavuşma planınızın temellerini atmış olacaksınız. Buraya linkini eklediğim dambıl seti birer kiloluk. Sizin için seçtiğim farklı ağırlıklardaki dambıllara buradan ulaşabilirsiniz.