Anne sütü, besin değerleri açısından bebek için oldukça faydalıdır. Bebeklerin tüketebileceği en doğal besindir. Bebeğe ilk 6 ay sadece anne sütü verilmelidir. 6 aydan itibaren ise anne sütü ile birlikte ek besinler verilir. Anne sütü bebeğe 2 yaşına kadar verilir. Anne sütünün yapısında bulunan vitamin ve mineraller bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirir. Dışardan gelebilecek mikroplara karşı vücudu korur. Anne sütü tüketen bebeklerde solunum yolları enfeksiyonu daha az görülür.
Sindirilmesi en kolay besindir. Bu nedenle sindirim sistemi rahatsızları daha az yaşanır. Kabızlık, ishal ve karın ağrısı gibi sorunları tedavi eder. Sadece bebeklik döneminde değil, yetişkinlik döneminde oluşabilen astım, şeker, obezite gibi hastalıkların riskini en aza indirger. Kemik gelişimini destekleyen bir besindir. Aynı zamanda çene ve diş sağlığının gelişmesinde önemli rolleri bulunur. Anne sütü tüketen bebeklerde dikkat eksiklikleri, ilgisiz hissetme gibi sorunlara daha az rastlanır. Beyin fonksiyonlarının düzenli çalışması içinde yararlı bir besindir. Çeşitli alerjilere karşı vücudu korur. Ayrıca bebeklerde pişik oluşumunun önüne geçer.
Anne sütü, gerekli görüldüğü dönem dışında tüketilirse bazı zararları bulunabilir. Özellikle çocuğun psikolojik durumunu olumsuz olarak etkiler. Aynı zamanda annede AIDS, Hepatit B, genital uçuk enfeksiyonu gibi rahatsızlıklar varsa anne sütü verilmemelidir. Aynı zamanda alkol ve uyuşturucu kullanan kişilerinde emzirmemesi gerekir.