Hamilelik süreci anne adaylarına ve tabii ki baba adaylarına en heyecan verici bir süreçtir. Bu 9 aylık süre boyunca anne adayı hem fiziksel hem de zihinsel olarak büyük bir değişim geçirir. Gebeliğin ilk aylarından itibaren süreci iyi yönetmek oldukça önemlidir. Bu içerikte gebeliğin ilk aylarında anne adaylarının dikkat etmeleri gereken durumlar listelenmiştir.
Detaylar içerikte!
UYARI: Hamilelik sürecinde doktorunuzun söylemleriyle hareket etmenizi tavsiye ediyoruz.
Hamileliğin ilk aylarında dengeli beslenme çok önemlidir. Bu yüzden sağlıksız ve işlenmiş gıdalardan uzak durulması önerilir.
Sigara veya alkol gibi zararlı her türlü maddenin kullanılmaması gerekir.
Kafein miktarı yüksek olan yiyecek ve içeceklerin doktor kontrolünde tüketilmesi tavsiye edilir.
Hamilelik boyunca ilaç kullanımından kaçınmak gerekir. İlaç kullanılacak durumlarda mutlaka doktoran onay alınması gerekir.
Anne adaylarının hamilelik süresi boyunca röntgen ve tomografi gibi radyasyon yayan ortamlardan uzak durmaları gerekir.
Anne adaylarının gebeliğin 6. ayında anne adaylarının ultrasonografik inceleme yaptırması
Hamileliğin 24-28 haftaları arasında şeker yüklemesi testi yaptırması
Bir yerden destek alarak ayağa kalkması
Bedeni sıkan giysilerden uzak durması
Merdiven inme ve çıkma esnasında yavaş hareket edilmesi
Gebelik sürecince kilo alımı yaşandığı için beslenmeye dikkat edilmesi gerekmektedir.