Gecikmiş yas, sevdiğiniz birinin ölümü veya boşanma gibi önemli bir kayıp yaşadığınızda, ancak yasın tipik belirti ve semptomlarını yaşamadığınızda ortaya çıkar. Kayıp gerçekleştiğinde kederinizi ifade etmek yerine, duygu dalgalarının daha sonra ortaya çıktığını görebilirsiniz. Bu yazımızda gecikmiş yas kavramını detaylı bir şekilde inceliyor olacağız. Hadi başlayalım!
Evet, boşanma gerçekten de gecikmiş bir yas tepkisine neden olabilir. Bir evliliğin sona ermesi, birincil bir ilişkinin kaybını, paylaşılan hayallerin ölümünü ve genellikle kişinin hayatının tamamen yeniden yapılandırılmasını içeren büyük bir yaşam değişikliğidir.
Daha sonra, belki de sessiz bir anda ve hiç beklemediğiniz bir anda, duygusal etki yüzeye çıkabilir. 'Kederim beni dişlerimi fırçalarken vurdu! Sanki babamı bir daha asla göremeyeceğimi yeni fark etmiştim.' İşte bunun gibi anlarda kederinizi işlemeye ve üzerinde çalışmaya başlayabilirsiniz.
Şok ve İnkar: Başlangıçta, boşanma veya ayrılık konusunda şok olabilir veya inkâr ederek duygusal etkiyi geciktirebilirsiniz. Bu şok, durumla geçici olarak başa çıkmak için koruyucu bir mekanizma görevi görebilir.
Bir Başa Çıkma Mekanizması Olarak Kaçınma: İnsanlar genellikle kayıp veya boşanma ile ilişkili duygusal acıdan uzaklaşmak için iş veya faaliyetlerle meşgul olmak gibi kaçınma stratejileri kullanırlar. Ancak bu sadece geçici bir rahatlama sağlar.
Korku: Savunmasızlık veya yargılanma korkusu, bireylerin kederlerini ifade etmeyi geciktirmelerine neden olabilir. Arkadaşlardan veya aile üyelerinden gelen yardımcı olmayan yorumlar da bu korkuya katkıda bulunabilir.
Karmaşık Duygular: Boşanma, rahatlama, suçluluk, öfke ve gelecekle ilgili kaygı gibi duyguların bir karışımını içerir. Yas aşamasına gelmeden önce bu duyguların işlenmesi zaman alabilir.
Genel olarak, yas çeşitli faktörler nedeniyle gecikebilir, ancak düzgün bir şekilde iyileşmek için bu duyguları kabul etmek ve ele almak önemlidir.
Bazılarımızın duygularımızı işlemesi ve ifade etmesi doğal olarak daha uzun sürer ve bu sorun değildir. Yas için belirlenmiş bir zaman çizelgesi yoktur. Umarız hiçbir zaman sevdikleriniz için yas tutmak zorunda kalmazsınız. İçeriğimiz bu kadardı. Düşüncelerinizi yorumlarda bizlerle paylaşmaktan çekinmeyin.👇
Erkeğin kararıysa ilk zamanlar ohh bee der belli bir süre geçer acısı yaşar… Kadının kararıysa ilk zamanlar acısını yaşar sonra kendini toplar unutur gider…