Dilerseniz bir kayanın üzerinde uyuyun dilerseniz tek kişilik koltuğa kıvrılın. Gereken tek şey kendinizi serbest bırakabileceğiniz bir nokta.
Dilerseniz bir kayanın üzerinde uyuyun dilerseniz tek kişilik koltuğa kıvrılın. Gereken tek şey kendinizi serbest bırakabileceğiniz bir nokta.
Gözlerimiz kapanıyor... Ancak dakikalarca, bazen saatlerce yatakta debelenip duruyoruz. Yediğimiz içtiğimiz şeylerin buna etkisinin büyük olduğu söyleniyor, gün içinde ne kadar hareketli olduğumuzun da.
Rahatlatacak çaylar, güzel kokularla da değil, Amerika Birleşik Devletleri ordusu garantili bir yöntemle 'asker disipliniyle uyku' sözü vermeye geldik.
İşin ilginç yanı sırt üstü yatıp kendinizi konforlu hissedeceğiniz bir yere ihtiyacınız olmaması, dilerseniz bir kayanın üzerinde uyuyun dilerseniz tek kişilik koltuğa kıvrılın. Gereken tek şey kendinizi serbest bırakabileceğiniz bir nokta.
Kendimizi rahatlatmaya ilk olarak yüzümüzden başlıyoruz.
Kaşlarınızı çatmayın, dudaklarınızı kasmayın, tüm kaslarınızı serbest bırakın ve hızlanmadan nefes alıp vermeyi sürdürün. Sabit bir ritmi koruyun.
Omuzlarınızı yukarıda tutmaya çalışmayın, kollarınızı da kucağınıza koyun ve serbest bırakın. Her kolunuz için birkaç saniye ayırın, serbest kaldıklarından emin olun. İki kolunuzu da serbest bıraktıktan sonra bacaklara inebiliriz.
Kasıklarınızdan başlayarak ayak parmak uçlarınıza dek tüm kaslarınızı serbest bırakın hatta bacaklarınızı hissetmeyene dek çabalayın. Belki de vücudunuzda rahatlatmayı en zor becerebileceğiniz yer burası, o yüzden acele etmeyin.
Vücudunuz uygun ortamı sağladığı için sadece on saniye boyunca bile hiçbir şey düşünmezseniz ya da düşüncelere dalmamak için saçma sapan şeyler hayal ederseniz uykuya dalacaksınız. Canınızı sıkan patron yerine on saniye için İstanbul Boğazı üzerinde uçan bir kedi düşünmeye çalışın mesela.
İyi uykular...
Yalniz bu astral seyahet e vucudu hazirlama metodur ! Beden ve ruh arasinda gumus bir kordon var birbirini tutan bu yazdiklariniz uygulanip basarili olunursa sizin uykuya gecis dediginiz aslnda (astralin kapisi) aralanir ve gumus kordon kopabilir ve ruh asla bedene donemez bilinci yapilmasi lazim ,bu soyledikleriniz bedeni uyutur zihin acik kalir cok tehlikeli bi durum bari bedeni uyuttuktan sonraki asamalarida yazsaydiniz 😵
Astral seyahate ben de inanıyorum. Hatta bir defa çok kısa da olsa başardığımı düşünüyorum. İyi geceler
şu an uyudum