Bu gençler vegan besleniyor; sigara, alkol ve uyuşturucu gibi kötü alışkanlıklardan uzak duruyorlar.
Straight edge; tüm kötü alışkanlıklardan ve çoklu cinsel yakınlaşmadan kaçınma durumu. Bu gençler sağlıksız içecekler yerine smoothie, matcha çayı gibi alternatifler koyuyor.
Önceleri sigarayı bırakmak isteyenler için bir alternatif olarak ortaya çıksa da, zamanla zararları ve bağımlıları ortaya çıkan elektronik sigara yerine 'sağlıklı' bir şey koymaya çalışıyorlar.
A, B6, B12, C, D ve E vitamini içeren buharın Q10 enzimi ve ginseng ile enerji verdiği ve vücuda sağlık kattığı iddia ediliyor.
Amerika'da; özellikle California ve New York'ta özel butiklerde satılan ve kısa sürede daha da popülerleşeceği öngörülen bu elektronik sigaralar hakkında doktorların söyleyecekleri var.
Mount Sinai Hastanesi Solunum Enstitüsü'nün klinik direktörü Dr. Louis DePalo, akciğerlerden vitamin alımının mümkün olduğunu söylüyor. Ancak söz konusu buhar olunca işler değişiyor. Çeşitli metaller, gliserin ve glikol gibi katkı maddeleri kullanan elektronik sigaralarda vitaminler yüksek ısıyla buharlaştıklarında etkilerini yitirmeleri çok olası. Yüksek ısıyla vitamini yakmak, onu yok etmek demek.
Diyetisyen Abby Langer B12 gibi vitaminlerin suda çözünebildiğini, bu nedenle kolayca buharlaşabileceğini hatırlatıyor. Vitaminleri bu şekilde almak yerine sebze, meyve, protein ve karbonhidrat açısından dengeli bir beslenmeyle zaten ihtiyacınız olan vitamini karşılayabileceğinizi hatırlatıyor.
Tütün ve sigaranın pek çok hastalığa iyi geldiği yönünde doktor açıklamaları ve reklamlar çok geride değil.
Tütün içermemesi buharı sağlıklı yapmaz. Yüksek ısılı buhar sebebiyle kalp krizi riskiniz artar, vücudunuz yorulur. Bunun yerine sağlıklı beslenerek de sağlıklı, dinç hissedebilirsiniz.
Sağlıkla kalın!
15 yıl sigara içtikten sonra bırakmış biri olarak birinci ağızdan söyleyeyim. Elektronik sigara candır. İçmeyene tabi ki önerilmez ancak sigara tiryakisi biri için her anlamda daha iyi bir alternatif olduğunu asla yadsıyamazsınız. Daha ucuz, sağlığınıza zararı çok daha azdır. Sigara gibi söndürene kadar içme mecburiyetinde olmadığınız için daha az tüketirsiniz. Sigara içme rutinini tamamen bozduğunuz için ve nikotin ihtiyacınızı karşıladığı için tamamen bırakma konusunda en mükemmel şartları sağlar.
Burada satışı mevcut dileyenler göz atabilir, www.bit.ly/2FJ8UiO
İçmeyin şu meledi, o likitlerin ne kadar leş koşullarda üretildiği, içinde ne tür kimyasallar olduğu belli değil.