Çoğu insanın önemsemeyerek duşta idrarını yapması aslında bilmediğimiz birçok sağlık sorununu da neden olabiliyor. Konu ile alakalı Tiktok üzerinden takipçilerini bilgilendirici içerikler paylaşan Doktor Alicia Jeffrey-Thomas'ın uyarılarını sizler için derledik. Bakalım siz bu konuyla ilgili ne düşüneceksiniz... 👇
Bunun bir sakıncasının olmadığını düşünüyor olabilirsiniz ancak durum gerçekten öyle mi?
İdrar, içerisinde enfeksiyonlara da neden olduğu bilinen 'stafilokok' ve 'streptokok' bakterileriyle birlikte düzinelerce farklı bakteri türünü barındırır.
Bu nedenle düşük bir ihtimal dahi olsa özellikle ayağınızda bir kesik veya başka bir açık yara varsa, enfeksiyon kapma ihtimaliniz daima vardır. Peki enfeksiyon riskini de bir kenara koyduğumuzda konunun uzmanları bu konuda ne düşünüyor?
Çünkü üzerine çok düşülmeden yapılan bu yanlışın çok büyük sonuçları olabilir!
'Mesanemizin aldığı 'yanlış' sinyallerle hareket etmesinin önüne geçmeliyiz. Duşta çişinizi yapmanız halinde su teması veya duyduğunuz su sesi, idrara çıkma isteği ile özdeşleşiyor.'
Elinizi yıkamak için lavabonun yolunu tutmanız ve su sesini duyduğunuzda idrar yapma isteğinizin belirmesi de bunun bir örneği.
Çişinizi veya kakanızı dışarıya itmek
Tuvalete oturmadan ihtiyacınızı gidermek
Bir pelvik uzmanı tarafından değerlendirilmeden Kegel egzersizi yapmak
Bu istisnalar ise uyumadan önce çişe gitmek, cinsel birliktelik öncesi ve sonrası çişe gitmek ve de uzun bir araba yolculuğu öncesi ihtiyacınızı gidermek.
Ürojinekoloji alanında önde gelen bir uzman olan Prof. Stergios Doumouchtsis bu konu ile alakalı olarak şunları söylüyor;
'Eğer durum tesadüfen gelişti ise, yapmanızın bir sakıncası yok. Ancak bu durum sık sık kendini tekrar eden bir hal alırsa, idrar kesenizin bu durumdan etkilenmesi içten bile değil. Ayrıca mesanenizi hassaslaştıracak eylemler içerisine girerseniz, idrar keseniz boş olsa bile dolu olduğu sinyalini verecektir. Bu nedenle bu durum, biz idrar kesemizin verdiği sinyallere odaklandıkça günlük hayatımızda can sıkıcı senaryoların yaşanmasına sebebiyet verebilir.'
Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz? Yorumlarınızı ve düşüncelerinizi bizlerle paylaşmayı unutmayın... 👇
Ee daha dün ''Faydalı'' içeriği vardı.
tuvalet için doğru zaman ve mekan mı kollayacaz nedir? gelirse yaparsın abi buna da kısıtlama getirmezsin yeaa, her şeyimiz mükemmel, idrar yapma alışkanlığımız yanlış 😅😅😅