Saç dökülmesi ve saç yıpranmasında sadece profesyonel bakım değil, evde uygulayabileceğiniz basit ancak etkili yöntemler de bu süreci hızlandırmaya katkıda bulunabilir. Doğru bir saç bakım rutini ve doğru alışkanlıklar ile düzenli uygulamalarla saç sağlığınızı iyileştirebilirsiniz.
- Haftalık saç maskeleri kullanın.
Evde doğal malzemelerle hazırlanabilecek saç maskeleri, saçın ihtiyacı olan nem ve besin öğelerini karşılamak için iyi bir yöntem olabilir. Örneğin; zeytinyağı, saç tellerini nemlendirirken; yumurta, içerdiği protein sayesinde saçın yapısını güçlendirmeye yardımcı olur. Bal ise hem yumuşatıcı özelliğiyle hem de saç derisini rahatlatıcı etkisiyle bilinir. Haftada bir kez uygulanacak bu maskeler, saçın daha canlı ve güçlü görünmesini sağlayabilir. Haftalık saç maskelerini uygulamadan önce saçınızın ihtiyacını doğru tespit etmeniz ve doğru bakım maskesini uygulamanız ise bu aşamanın en önemli noktasıdır.
- Isıl işlemlere bir süre ara verin.
Saç kurutma makinesi, düzleştirici ve maşa gibi yüksek ısı uygulayan cihazlar, uzun vadede saçın doğal yapısını bozar. Saç telleri kurur, elastikiyetini kaybeder ve kolayca kırılmaya başlar. Bu nedenle, bu cihazları mümkün olduğunca az kullanmak ya da kullanmadan önce mutlaka ısıya karşı koruyucu ürünlerden faydalanmak saç sağlığını korumada önemli bir adımdır. Isıl işlemleri çok yüksek ayarda kullanmak yerine saçlarınızı düşük ısı ayarında kullanabilir ya da saçlarınızı doğal bir şekilde kurumaya bırakabilirsiniz.
- Dengeli beslenme alışkanlıkları kazanın.
Sağlıklı saçlar, yalnızca dışarıdan yapılan bakımla değil, aynı zamanda içeriden de desteklenmelidir. Protein açısından zengin gıdalar, saçın temel yapı taşı olan keratini destekler. Omega-3 yağ asitleri saç derisinin nem dengesini korurken, demir ve çinko gibi mineraller saç köklerinin güçlenmesine katkı sağlar. Yetersiz beslenme saç dökülmesini arttırabileceğinden, dengeli ve düzenli bir diyet büyük önem taşır.
- Doğru yöntemlerle saçınızı tarayın.
Islak saç, kuru saça göre daha hassas ve kırılgan bir yapıdadır. Duş sonrası saç henüz nemliyken yapılan yanlış tarama alışkanlıkları, saç tellerinin elastikiyetini zorlayarak kopmalara ve kırıklara neden olabilir. Özellikle ince telli ya da işlem görmüş saçlar, ıslakken daha da savunmasız hale gelir. Bu yüzden saçları sertçe taramak ya da gelişi güzel fırçalamak, saç dökülmesinin artmasına neden olabileceği gibi saç tellerinin çatallanmasına da yol açabilir. Bu durumu önlemek için saçlar nemliyken geniş dişli bir tarak tercih etmek oldukça önemlidir. Geniş aralıklı dişler, saç tellerine daha az baskı uygulayarak hem karışıklığı açar hem de kırılma riskini azaltır. Tarama işlemine saç uçlarından başlanması, dolaşıkları yukarı taşımadan nazikçe çözülmesini sağlar. Ardından yavaş yavaş saç diplerine doğru ilerlenerek tüm saç düzgün şekilde taranabilir.