Fenilalalin (Phenylalanine) sinir hücreleri ve beyin arasında sinir iletici görevi gören bir temel amino asittir. Vücutta, uyanıklığı ve enerjiyi destekleyen harekete geçirici iletiler olan norepinefrine ve dopamine dönüşür. Ayrıca yapay tatlandırıcı aspartamın yarısıdır (fenilalanin ve aspartik asit) ve neredeyse bütün alkolsüz içeceklerde, bütün diyet gıda ve ilaçlarında mevcuttur.
Faydaları
Açlık hissini azaltır.
Cinsel isteği artırır.
Belleği ve zihinsel uyanıklığı geliştirir.
Depresyonu yatıştırır.
Doğal Kaynaklar Protein yönünden tüm zengin gıdalar, ekmek malzemesi, soya ürünleri, çiftlik peyniri, kaymağı alınmış süt, badem, yerfıstığı, Lima fasulyesi, balkabağı ve susam...
haber kaynağı: 724saglik.org/vitaminler-mineraller