BİLİYOR MUSUNUZ?
Geçtiğimiz hafta sonu çocuklarımında isteği ile dışarıda yemek yemeye çıktık. Bir çok yeri gezdik. Tabi gezme olunca yemekte oluyor. Çocuklar onu da yiyelim bunu da yiyelim derken bir çok abur cuburu yediğimizin farkına vardım. Örneğin; bizim ufaklık hamburger yiyeceğim diye tutturdu. Hamburgeri bir güzel yedi. Büyük kızında canı pizza çekmiş. O da aynı şekilde. Ne kadar dikkat etsekte dışarıya çıkınca abur cuburlar çocukların gözdesi oluyor.
Eve gelince yediğimiz yemeklerin kalorilerini hesapladım.
Hamburger + Kola= 260+95= 355 kalori
Pizza + Fanta = 250+95= 345 kaloriYemeklerin Kalori Değerleri
Hamburger 260 kalori
Bir adet lahmacun 250 kalori
Çilekli milkshake 380 kalori
Vanilyalı milkshake 350 kalori
Küçük bir tabak patates kızartması 320 kalori
Küçük bir tabak patates püresi 71 kalori
1 porsiyon kebap 350 kalori
Cheeseburger 310 kalori
Tavuklu salata 140 kalori
Barbekü sos 35 kalori
Bir adet elmalı tart 260 kalori
Çikolatalı milkshake 390 kalori
Bir dilim peynirli ince pizza 149 kalori
Bir dilim peynirli kalın pizza 246 kalori
Bir kaşık hardal sos 36 kalori
İçeceklerin Kalori Değerleri
Sebze suyu 25 kalori
Kahve 3-5 kalori
Çay 0-1 kalori
Çay (1 kaşık şekerle) 15-16 kalori
Kolalar 95 kalori
Kayısı suyu 70 kalori
Üzüm suyu 70 kalori
Bu kalori değerlerini nasıl hesapladınız?