'Yaşama sevinci içinizde' diyen dünyanın en yaşlı yoga eğitmeni, 98 yaşındaki Tao Porchon-Lynch'in 75 yılı aşkındır öğrettiği bu yaşama sanatının hayatını nasıl değiştirdiğini anlattığı ve tavsiyeler verdiği etkileyici haberi sizler için derledik.
'Yaşama sevinci içinizde' diyen dünyanın en yaşlı yoga eğitmeni, 98 yaşındaki Tao Porchon-Lynch'in 75 yılı aşkındır öğrettiği bu yaşama sanatının hayatını nasıl değiştirdiğini anlattığı ve tavsiyeler verdiği etkileyici haberi sizler için derledik.
Athleta için 'Güç' hareketi kapsamında Porchon-Lynch, Dr. Terri Kennedy ile birlikte 'Master Life Coach' videosunda yer aldı.
Hindistan'da büyümüş ve New York'ta yaşayan dünyanın en eski yoga eğitmeni, inandığı mantralarını ve tavsiyelerini anlattı.
Porchon-Lynch daha 8 yaşındayken yogaya ilgi duymaya başladığında, yoganın kadınlara göre olmadığını ve yapamayacağını söylemişler. Genç yogilerden oluşan bir gruba katılıp, bir yoga ustasını ikna edip yoga derslerine başlamış.
Dr. Kennedy, yoga ustalarının workshopu aracılığıyla tanıştığı Porchon-Lynch'tan hayatının her alanında ilham aldığını ve insanlara bir asırlık bilinçli yaşamın ne demek olduğunu canlı olarak gösterdiğini söylüyor.
'Tao ve ben yoga ile insanlara ilham vermek için dünyayı dolaşıyoruz ve gittiğimiz yerlerde birlikte daha güçlü olduğumuz yorumlarını alıyoruz.'
Salon danslarında çok iyi olan Porchon-Lynch aynı zamanda gençliğinde modellik ve oyunculuk da yapmış. 1951'de Show Boat filminde ve 1954'de Elizabeth Taylor'ın başrol olduğu Son Hatıra filminde rol almış.
Uzun yıllardır vejetaryen olarak hayatını devam ettiriyormuş ve bazen de bir kadeh şarap ve küçük bir çikolata parçası ile kendini ödüllendiriyormuş.
'Sürüncemede bırakmayın hiçbir şeyi. Ne yapmak istiyorsanız, gidin ve yapın. Konuştuğunuz şeyleri yapamıyorsanız, konuşmayın.'
he ninecim he, gel de türkiye de yaşa .. gel gör yaşama sevincini :)
https://youtu.be/SbBLNj2CkRI?t=180
Diyafram nefesi nedir ve nasıl uygulanır? https://www.youtube.com/watch?v=VjY9Eql8Y_c&t=2s&fbclid=IwAR2CsXdP_xOZZmPwsdkTkK250Fr7fEg9C3pGe9m7q4C9FaH_sd5hce1J0-o