92 yaşına giren yaşlı adam adeta gençlere taş çıkarıyor. Yaşına rağmen hiçbir sağlık sorunu olmayan adamın uyguladığı günlük rutinler uzun yaşamın sırrını verdi. Yaşlı adamın sağlıklı yaşam biçimini ve bir günde neler yaptığını Prof. Dr. Güner Sönmez açıkladı. Biz de sizler için uzun yaşam için neler yapabilirsiniz, araştırdık, öğrendik...
Hepsi mantikli 👏
her gece 8-9 saatten fazla uyumak da yaşam sürenizi %38'e kadar azaltabilir. Bunun yalan olduğu milyon kez doktorlar tarafından söyleniyor fakat hala bu konuda bunu yazan arkadaş milletin sağlığı ile oynamaktan çekinmiyor. Bir şey yararlı diye daha fazlası daha yararlı değil güzel kardeşim. Araştırmalar gösteriyor ki koala gibi uyursanız da erkenden geberip gidersiniz.