Hayatımızın herhangi bir anında tam anlamıyla mutlu olabileceğimiz uzak bir hayal gibi değil mi? Aslında bu kadar karamsar olmaya gerek yok. Küçük dokunuşlarla mutlu olabilmek oldukça kolay! BrightSide'da derlenen ve sizler için çevirdiğimiz bu içerikte 9 maddeyle hayata daha pozitif yaklaşıyoruz!
Mutluluğunuz daim olsun! 😊
Araştırmalar 70 ve üzeri yaşlarda olan mutlu insanların, aileleriyle ve çevresindeki insanlarla güçlü ilişkiler kurduğunu gösteriyor.
Mutlu insanların birçoğu, daha fazla zamanı daha fazla paraya tercih ettiğini söylüyor. Kendilerine bol vakit ayıran insanların daha mutlu olduğunu unutmayın. Kendinizi asla ihmal etmeyin.
Ayın sonunu getirememek hepimiz için oldukça korkutucu olsa gerek. Stresten uzak bir hayat için gelir gider dengesini iyi ayarlayıp ayın sonunda canınızı sıkacak şeylere hiç bulaşmayın.
Araştırmalara göre farkına varması güç ama gülümseten detaylara dikkat edenler etmeyenlere göre çok daha mutlu.
Arkadaşlarımızla geçirdiğimiz zaman günün sonunda bize mutluluk olarak geri dönüyor özellikle de yakın arkadaşlarımızla bir şeyler yaptığımızda. Bu mutluluk ise çevremizdekilere aynı şekilde yansıyor yani bitmek bilmeyen pozitif bir döngü gibi.
Oldukça içten ve karşılık beklemeden arkadaşınızın mutluluk sebebi olduğunuzda bu durum katbekat size de yansıyacaktır. Çevrenizdekiler mutlu oldukça siz de mutlu olacaksınız!
Araştırmalara göre duygusal mutluluk nesnel mutluluktan çok daha kalıcı ve tatmin edici. Yıllardır görmek istediğiniz bir şehri karış karış gezince zihninize perçinlenecek anıları bir düşünsenize! 😊
Vücudunuzu düzenli olarak bir fiziksel aktiviteyle meşgul etmek daha huzurlu olmanızı sağlıyor. Şöyle düşünün; evde 2 saat boş boş uzanmak yerine spora giderseniz hem vicdanınız rahatlıyor hem de sağlığınız için gerçekten faydalı bir şey yapmış oluyorsunuz.
Değer verdiğiniz bir insanla görüştüyseniz bütün odağınız o olsun. Arada bir girip Instagram'da onu bunu beğenmeyin. Sohbet edin, bir şeyler paylaşın, dünyada mutluluk garantisi olan nadir şeylerden çünkü!
#1 Çevremde insan yok. #5 İlkokuldayken "Sonsuza kadar ayrılmayacağız." diye sözler verdiğimiz arkadaşlarım liseden sonra ne aradılar ne sordular.Üç sene önce kanser oldum kimse yanımda olmadı.Onları görmek bile istemiyorum. #6 Hiç kimse benim için değerli değil. Çünkü bana değer veren kimse olmadı.Şu ana kadar da yakın gördüğüm bir insanla tanışma fırsatı olmadı. Diğer maddeler için yorum yapma gereği bile duymadım.
2 yle 3 e bakıyorum ve yokum diyorum :|
Bakıyorum da mutlu olmamızı sağlayan bir çok şey parayla alakalı :D