8 Maddede Kilo Verirken Eğlenmek

Beğenmediysen sivrisinek dansını araştır onu yap ama onda da hareket ediyorsun fakat bence çok eğlenceli. Üzülerek söylüyorum ki en eğlenceli olanları bunlar, ama senin bakış açın önemli. Yüzmeyi spor olarak değil arkadaşlarınla eğlence olsun diye yap. Arkadaşlarını topla, bisikletle yarış yap. Önemli olan senin bakış açın. Unutma ne kadar ekmek o kadar köfte. Bir de buna kısaca hareket edin diyemem, çünkü sadece hareket etmek eğlencesiz olmakla beraber az kalori yaktırır. Ben bunlara bilinçli hareketler diyorum. Unutma, hareket etmeden kilo veremezsin be kardeşim. Ben de isterdim ki pes atarken kilo verelim, sonra film izlerken kas yapalım ama olmuyor işte.