39 yaşındaki Paul Barnard isimli bir adam, yıllarca aldığı kilolar yüzünden sonra derece üzgündü. Bu yüzden depresyona giren adam, spora başladıktan sonra ağızları açık bırakan bir değişim yaşadı.
Detaylar...👇
39 yaşındaki Paul Barnard isimli bir adam, yıllarca aldığı kilolar yüzünden sonra derece üzgündü. Bu yüzden depresyona giren adam, spora başladıktan sonra ağızları açık bırakan bir değişim yaşadı.
Detaylar...👇
Spora başlamadan önce tam tamına 8 kişilik bir ailenin yediği yemeği tüketen adam, günlük 13 bine yakın kalori alıyordu. Fakat 155 kiloya ulaştığında artık değişmeye karar verdi.
Obeziteyle pençeleşen adam, spora başladıktan sonra 73 kilo verdi.
Paul kahvaltıdan hemen sonra öğle yemeği için koskocaman bir çikolatayla birlikte İskoç yumurtası tüketiyordu. Anlayacağınız, yüksek kalorili ve dengesiz bir beslenme programına sahipti.
Paul, evdeki koltuğuna bile sığamadığını, ayakkabılarını bağlayamadığını ve kendine uygun kıyafet bile bulamadığını dile getirdi. Bu durum onu şiddetli bir depresyona soktu.
'Elimden geldiğince kas yapıyorum. Çünkü önümüzdeki sene vücut geliştirme yarışmasına katılacağım'
Siz neler düşünüyorsunuz? Yorumlarda buluşalım!