Katılmak zorunda olduğunuz özel bir davet var. Ama siz o çok beğendiğiniz elbisenin içine girmekte zorluk çekiyorsunuz. O zaman bu diyet tam size göre. Ancak belirtmek istediğim bir şey var ki; bu 5 günde 5 kilo diyet programının sürekli uygulanması tavsiye edilmemekte. Bu uyarıya dikkat etmelisiniz.
Evet gelelim 5 günde 5 kilo diyet programına
Sabah Yumurta içeren bir kahvaltı
Öğle Haşlanmış patates ile hazırlanmış bir öğle yemeği
Akşam Haşlanmış patates kullanılarak hazırlanmış bir akşam yemeği… İsteğe bağlı olarak baharatlar ile zenginleştirilebilir.
Sabah Sebze ağırlıklı bir kahvaltı (Yağsız çiğ salata tercih edilebilir.)
Öğle Sebze ağırlıklı bir öğle yemeği
Akşam Sebze ağırlıklı, bir akşam yemeği
Sabah Haşlanmış, yağsız et içeren bir kahvaltı (Ton balığı vb.)
Öğle Haşlanmış ve yağsız et içeren bir öğle yemeği
Akşam Haşlanmış ve yağsız et içeren bir akşam yemeği
Sabah Meyve içeren bir kahvaltı
Öğle Meyve içeren bir öğle yemeği
Akşam Meyve içeren bir akşam yemeği
Sabah Yumurta ağırlıklı sabah kahvaltısı
Öğle Yumurta içeren bir öğle yemeği
Akşam Yumurta içeren bir akşam yemeği