Büyük bir çoğunluğumuz kilo vermek için hayatımızdan karbonhidratı çıkarıp spor yapmaya yöneliriz.
Ancak bu kez kilo vermenin anlamını değiştirecek bir olayla karşı karşıyayız.
Büyük bir çoğunluğumuz kilo vermek için hayatımızdan karbonhidratı çıkarıp spor yapmaya yöneliriz.
Ancak bu kez kilo vermenin anlamını değiştirecek bir olayla karşı karşıyayız.
Kalorisiz çay, kahve ve soda içmesine de izin verilecekti.
Yani tam 127 kilo verdi.
Tabi bu dönemi sürekli doktor kontrolü altında evinde geçirdi.
Hatta bazı çalışmalarda düşük kalorili diyetlerde bile ölüm oranın artabileceği belirtiliyor.
yapmam gereken şey bess.
öncesinde o kadar yemeyip de daha düzgün beslenme yapılırsa buna gerek kalmaz. 100 kilodan 87 ye düştüm ama sporda önemli tabi