Avustralyalı 52 yaşındaki bu anne, ömrünün yarısında sadece meyve tüketmiş. Beslenme şeklinin tamamen kendi tercihi olduğu, vegan olmayı ve çiğ beslenmeyi çocuklarına da aşıladığını mutluluklar anlatıyor. Sizler için The Sun'dan detayları derledik.
Avustralyalı 52 yaşındaki bu anne, ömrünün yarısında sadece meyve tüketmiş. Beslenme şeklinin tamamen kendi tercihi olduğu, vegan olmayı ve çiğ beslenmeyi çocuklarına da aşıladığını mutluluklar anlatıyor. Sizler için The Sun'dan detayları derledik.
Anne şöyle anlatıyor; 'Harika meyveden daha iyi ne olabilir ki? Bu beslenme biçiminde sağlıklı ve enerjik hissediyorum. Fruteryen olmaya bayılıyorum.'
'İnsanlar soruyor, 'O kadar meyveden sıkılmıyor musun?', fakat öyle çok meyve çeşidi var ki. Asla sıkılmam! Eğer güzel bir meyve tercihim varsa, başka bir şey aramam.'
52 yaşındaki eşi de 1991 yılına kadar vegan olduğunu, şimdi ise hem meyve hem de diğer besinler tükettiğini anlatıyor.
'Bence hepimiz aslında meyve ve sebze yiyici hayvanlarız. İnsanların canı bol sulu ve lezzetli sebze, meyve, kök, fındık, ceviz, ya da tohum gibi besinler çeker... Benim vücudum bunu istiyor. Zaten meyve yeme odaklı bir beslenmeye geçtiğinizde diğer besinler sizi artık pek doyurmuyor.' diyor Anne.
Peki meyve ile beslenmek sağlıklı mı?
Diyetisyen Sarah Elder şöyle açıklıyor;
“Meyveler yüksek miktarda su içerir ve enerji ihtiyaçlarının karşılanması için meyve ile beslenen kişilerin büyük bir miktar meyve tüketmesi gerekebiliyor. Bu da kilolarının sağlıklı bir Vücut Kitle İndeksi içinde olmasını sağlıyor. Fakat tüm bunlar sindirim sisteminde sıkıntı da yaratabilir. Çocuklarda ise gerekli besinleri almak için mutlaka fındık, fıstık türü yiyecekler tüketilmeli. Fakat bu beslenmelerde de demir, kalsiyum, D ve B vitamini eksikliği olma ihtimali var.'
kadının et yememekten bir gözü yere bakıyor ne veganlığı ! yüzünde bir kaşık kan kalmamış !
Büyük oğlan et gömmeye başlamış ama :)
bi kere lahmacun göm bi daha vegan olmak istemeyeceksin