Bir insanın günde içmesi gereken su miktarı yıllardır 2 litre olarak kabul edilse de uzmanlara göre günde kaç litre su içileceği pek çok etmene göre değişiyor. Peki, günde kaç litre su içmeliyiz? İşte uzmanların açıkladığı günlük içilmesi gereken su miktarı...
Fakat ABD'de yapılan bir araştırma, bu iddianın doğruluğunu sarstı.
Söz konusu araştırma için 26 ülkeden 5 bin küsur insanla çalışma yapıldı.
Kişilerin fiziksel aktivitesi, cinsiyeti ve yaşadıkları yerin iklimi göz önüne alındığında katılımcıların günlük tükettiği su miktarlarında büyük farklılıklar görüldü.
Bunun yanı sıra avcılık, çiftçilik ve hayvancılık gibi yüksek efor kaybettiren mesleklere sahip olan kişilerin sanayi bölgesinde yaşayan insanlara nazaran daha fazla su ihtiyacı olduğu gözlemlendi.
Aylar once bu konudada yazmistim buraya uydurma diye. Asiri su da zararli ve oldurebilir bile. Yas, cinsiyet, boy, kilo, is, yasadigi iklim ve bolge, tibbi ozel durumlari gibi onlarca sebep var. Bobreklere eziyet etmenin ne anlami var. Hayatim boyunca bir kez bile gunde 2 litre su icmedim.