Son zamanlarda oldukça az fiziksel aktivite gerçekleştirdiğinin farkına varman hem kendini hamlamış hissetmene, hem de ufak tefek sağlık sorunu risklerini düşünmene sebep olabilir. Bu gibi anlarda sana önerim, zararın neresinden dönsen kardır mantığıyla hareket etmen ve bir an önce egzersiz yapmaya başlaman olacaktır. Ortada herhangi bir sağlık sorunu olmasa bile sportif bir yaşam biçimini benimsemen hem fiziksel sağlığın için, hem de ruhsal sağlığın için oldukça yararlı olabilir. Yarın tekrar görüşene kadar kendine iyi bak. 😇