İş yerindeki yüksek tempo, fazlasıyla stres yapmana neden olacak gibi duruyor. Özellikle ağır iş yükü ve kısıtlı bir zaman, kendini gergin hissetmenin temel nedeni. Sana önerim, kendine ufak ufak molalar yaratman olacaktır. Kısa bir yürüyüş veya kısa bir kahve molası kendine gelebilmen için fazlasıyla etkili olabilir. Öte yandan günün sonlarına doğru dinlenebileceğin ve üstündeki stresten uzaklaşabileceğin anlara sahip olacaksın. Yarın tekrar görüşene kadar kendine iyi bak. 😇