1 Kase Sütlaç Kaç Kalori?

Sütlaç, süt, şeker, pirinç ana malzemeleri ile hazırlanır. Sütlü tatlılar şerbetli tatlılara göre daha hafiftir. 200 gr. 1 kase sütlaç 222, 5 kaloridir.

Besin değeri:

• 1 kase sütlaç, 40, 8 gr. karbonhidrat içerir.

• 1 kase sütlaç, 3, 5 gr. protein içerir.

• 1 kase sütlaç, 3 gr. yağ içerir.

Kilo yapar mı?

İçerisinde bulunan yüksek şeker nedeniyle eve kilo almaya sebep olur. Ama kendiniz hazırladığı takdirde şeker miktarından fedakarlık ederseniz bu kalori miktarını düşürmüş olursunuz. Tam yağlı yerine de yağsız süt kullanmanız sütlaçın kalori değerini düşürmede yardımcı olacaktır.