1 Bardak Kola Kaç Kalori?

Özellik yemeklerin yanında olmazsa olmazlarımızdan biri olan kolanın kaç kalori olduğu hakkında bilginiz var mı? Bahsedeceğim sadece 1 bardak kolanın vücudumuza nedenli etkili olduğunu bir görelim.

1 bardak kola: 89 Kalori içeriyor.

1 kutu kola: 110 Kalori – 10 küp şeker değerinde enerji alınmasını sağlamaktadır.

1 litre kola: 412 Kalori içeriyor 16,5 küp şekere denk geliyor.

Kolanın besin değeri:

• 330 ml. 1 kola, 37 gr. karbonhidrat içerir.

• 300 ml. 1 kola, 0 protein içerir.

• 300 ml. kola, 0 yağ içerir.

Kola kilo yapar mı?

Yüksek kalorisi sebebiyle obeziteye davetiye çıkaran kola, şeker içeriği yüksek olduğu için tüketilmemesi gereken bir içecektir.

Faydaları ve Zararları?

Kolanın başlıca zararları, mide duvarında hasara neden olur, böbreklere, dişlere hasar verir. Kas hastalıklarına ve kan şekerinin yükselmesine neden olur.Kısacası aklımıza gelen her türlü zararı koladan beklemek mümkündür. Gelişme çağındaki çocuklara obezite dahil pek çok hastalığa yol açacaktır. Zayıflamak isteyenler ve mide rahatsızlıkları bulunanların kesinlikle uzak durmaları gereken bir içecektir.